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尹大川 著 / 高等教育出版社 / 2010-06 / 平装
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上书时间2024-04-20
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全国高职高专教育“十一五”规划教材·体育健身:高职体育实践教程
《体育健身·高职体育实践教程》可作为高职高专学校体育课程教材,也可供开设上述体育课程的相关学校参考。体育课程是高职院校学生的必修课,本教材在公共体育课程教学计划内容的基础上,着重介绍了各运动项目的起源与发展、技战术要领、规则与裁判法、锻炼与欣赏价值等方面的知识。增选了一些深受学生喜爱的如轮滑、街舞、跆拳道、瑜伽等时尚的项目内容,通过“生命在于运动”和“运动遵循科学”等九章,阐述了正确的体育意识、健康观念以及相关的运动原理、生理知识和客观规律。各章节内容均以讲故事的形式导入,期望借此激发广大同学的阅读兴趣。
第一章生命在于运动第一节健康的自我评估第二节树立正确的健康观念第三节体育在职业教育中的功效第二章遵循科学的运动第一节科学引领下的运动健身第二节体育锻炼需遵循的科学规律第三节运动健身安全措施与急救常识第三章大球项目运动第一节足球第二节篮球第三节排球第四章小球项目运动第一节乒乓球第二节羽毛球第三节网球第五章田径运动第一节走、跑第二节跳第三节投掷第六章游泳运动第一节竞技游泳第二节实用游泳第三节游泳安全卫生知识第七章传统项目运动第一节初级长拳第二节太极拳第三节跆拳道第四节其他传统健身项目第八章塑形运动第一节形体训练第二节健美操第三节竞技体操第四节健美运动第五节瑜伽第九章户外休闲运动第一节滑行类运动第二节户外拓展运动第三节时尚休闲运动附录一一般球类比赛的组织及编排附录二常用比赛场地的尺寸及画法
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开播时间:09月02日 10:30