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斯蒂芬·盖斯 著; 陈晓颖 译 / 江西人民出版社 / 2017-09 / 平装
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上书时间2026-08-19
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如何成为不完美主义者
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义――追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义――脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
: 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。
章导言
实用主义者
“我可真是个主义者”
主义是什么
主义相关研究
第2章主义者的思维方式
三种主义标准
主义的根源
主义的“好处”
主义是驱策还是束缚了你
第3章主义的毒
主义是剂毒药
主义百害而无一利吗
被动生活:电视和主义
主义会影响发挥
……
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30