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卫章 著 / 人民出版社 / 2008-01 / 平装
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上书时间2021-11-18
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跟我学滑轮
符合轮滑运动规律的专业教程,由浅入深,多方位介绍轮滑各类技术,从入门基础到花样滑法,一应俱全。
姿势模拟、摔倒保护等适应性训练,单双脚前后滑、葫芦步和交叉步等基础滑法,T型停、犁型停等技巧,各式花样过桩,双排轮一字滑、燕式滑等实用技法,速度滑起跑、冲刺及直道、弯道技术,花样滑各式专业级跳跃、旋转。
BOOK:全彩精美图文,动作技法详解详析,由入门晋级高手,一本全掌握。
DVD:专业教练执教,基础滑法与花样技巧全程示授,高清实拍,技法分解详尽细致,手把手让你从初级菜鸟变身专业达人。
PART1轮滑,Hip-Hop街头文化下的极限运动
一、风靡世界的轮滑运动
二、轮滑,超炫的Hip-Hop街头文化
三、关于轮滑"安全与健身的知识
PART2轮滑运动的场地与装备
一、场地
二、服装
三、轮滑鞋
四、护具
PART3基础入门
一、热身训练
二、模拟训练
三、站立和保持平衡
四、摔倒保护
五、基础滑行
六、停业技术
PART4实用技巧
PART5专业轮滑
附录轮滑运动的专业术语
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开播时间:09月02日 10:30