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张尊祯 主编 / 广东旅游出版社 / 2004-02 / 平装
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上书时间2021-11-29
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非常健康养生手册——Guide生活系列丛书
拥有一个健康的身体,是每个人的梦想。 也许你无形中累积了不少关于健康养生的知识,但都只是片面的单项的,想把它有系统整理成一个很完整的概念,一般人很难做到。因此一本有系统的健康书籍便是必备的养生手册。想获得“完全健康”不难,只要从日常生活开始起而行,健康就不会离你而去!
第一篇 观念篇 1.1 身体会发出警讯 1.2 听身体在说话 1.3 日常用药管理 PART-1 认识药 PART-2 购买药 PART-3 使用药 第二篇 实用篇 2.1 预防重于治疗 2.2 吃出健康 PART-1 天然食物营养多 PART-2 药膳养生 PART-3 健康食品保健养生 PART-4 营养补充品_维生素*矿物质 2.3 运动健康 PART-1 有运动才有健康 PART-2 健康DIY PART-3 活用运动器材 PART-4 健康俱乐部或中心 第三篇 健检篇 3.1 预防保健 3.2 健检为健康把关 3.3 哪些健检一定用得到? 3.4 解读健检报告
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开播时间:09月02日 10:30