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《图解生活》编委会 编 / 上海科学普及出版社 / 2010-09 / 其他
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上书时间2023-10-27
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图解易经养生智慧大全(3卷)
凝聚着中国古圣先贤古老智慧的《易经》,曾被误解为是一本用伏羲先天八卦图算命的书。其实,算命只是它最小的用途,这部既古老又新奇,既陌生又熟悉,既高深莫测又简单易懂的书,是解开宇宙人生密码的宝典。 自古以来,人类一直在努力探索着宇宙人生的奥秘。《易经》中蕴藏的天人之道,就是人类的生命密码。只要我们掌握了相应的“口令”,宇宙生命就能“操之在我”,生、老、病、死的规律尽在掌中。所以药王孙思邈说:“不知易,不足以言太医。” 《易经》告诉我们,生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳,晚上是阴,所以一个人白天要精神好,要阳气足,这样才能够做事情;到了晚上慢慢阴起来,要让自己冷静下来,然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律,结果影响了身体的健康。 研读《易经》之后,才会开始领悟:人类是自然之子,当然应该遵循大自然的规律,跟大自然和谐统一,才能保证身体的健康。本书提出的“外调内理”养生之道,以及人体生物钟与生物节律养生法,正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果,涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。’ 那么,《易经》如何阐述自然与人及人体健康的关系呢?其养生的最高境界是什么?本书将告诉你如何通过学习,《易经X深入了解自我健康的奥秘,揭开《易经》的神秘面纱并运用养生治病的最高境界——外调内理、内病外治之法,以及饮食之道、经络阴阳之法等,为你解开《易经》的祛病养生、健康长寿密码,以便你把《易经》的精髓运用到养生实践中去,进而实现你尽享天年的目的。 由此看出,此书是学习《易经》养生的一把钥匙,可以帮助广大读者轻松、快捷地学到实用有效的养生知识,并掌握《易经》中的生命口令,给生命注入全新活力,实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。
1 易经,医道和养生之源 医易同源话养生 医不可无易,易不可无医 学习易经认识自我健康 易学中的哲学养生之道 易经养生的原理和核心 揭秘太极原理暗藏的养生智慧 两仪四象中的养生防病观 阴阳平衡是生命活力的根本 构成天地万物的八卦元素 五行生克养生看体质 2 易经解读生命健康 生生之谓易 元气决定健康 精、气、神决定生死 养生重在养“阳” 不想生病莫生气 心事少,身体好 外调内理是养生治病的最高 境界 五脏养生法 生命水源从养肾开始 从“心”谈生命原动力 易经解读肝功能 不可忽略的“脾”养生 净化生命的养肺工程 八种卦象之人这样养生最有效 乾卦体质之人的养生方案 坤卦体质之人的养生方案 坎卦体质之人的养生方案 离卦体质之人的养生方案 艮卦体质之人的养生方案 震卦体质之人的养生方案 兑卦体质之人的养生方案 巽卦体质之人的养生方案 3 易经天人合一养生真法 顺应自然生物钟养生 四时顺养,人与自然和谐共生 二十四节气黄金养生法 十二时辰生物钟养生 按四种体质调养身体 阴虚火热体质的救命草——低温养生 阳虚寒凉体质的养生经——温阳养生 燥热体质的降火药——凉润养生 寒湿体质的祛湿丸——风温养生 4 管好你的嘴,健康常相随 5 易经八卦祛病养生法 6 源自易经的长寿之首 7 阴阳互补易经房事养生法 8 揭秘易经中的美丽真相 9 人居两旺的易经风水养生法 10 易经六十四卦与养生 附录1 附录2
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开播时间:09月02日 10:30