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[德] 托普夫 著; 郝湉 译 / 中华工商联合出版社 / 2011-09 / 平装
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上书时间2023-04-10
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八堂女人职场情商课
作为职场女强人,我们已经掌握许多知识——知道如何着装打扮,让自己气质不凡;懂得所有的社交规则,时刻举止优雅、言谈得体;深谙领导下属的技巧、商务谈判的策略;知道如何巧妙地向老板提出加薪要求……可是,身怀绝技的我们,却依然无法处理那些日复一日折磨自己的情感压力与情绪负担,这究竟是为什么呢?
毫不夸张地说,一个女人在任何一个领域中的成功与否都取决于她的情商水平。但现代的职业女性却一直忽视自己的情感生活和内心世界。我们深受各种各样消极情绪的影响,却不懂得如何积极主动地与之相处,如何将它们从恼人的绊脚石变成幸福生活的支柱。
柯奈莉亚·托普夫博士(Dr.CorneliaTopf)(德),曾创作多本畅销书,自1998年起从事人生教练与培训班讲师的专业工作,时任奥格斯堡德国企业顾问公司metatalk总经理。
注释前言第一章如何跳出感觉的陷阱感情用事的天性感觉陷阱中的女人感性体验与理性思考最常见的感觉陷阱万能的换框法女人的自虐倾向掌控自己的情绪感受与融合拒绝融合在压抑中爆发聆听内心的感觉挖掘问题的根源你身边的感觉陷阱总结:我终于跳出来了!第二章如何寻找快乐的感觉美梦都会成真快乐的意愿主观意愿的力量受害者情结心理暗示自我监控小妹妹技巧理解万岁!肢体语言的力量深呼吸走出去转移注意力睡个安稳觉看透自己的心思和自己谈心摆脱过去改变未来总结:我想有什么情绪,就有什么情绪!第三章如何聆听内心的声音职场女性的压力可悲的女强人……第四章如何塑造坚强的内心第五章如何培养充足的自信第六章如何享受工作的乐趣第七章如何解放真实的自己第八章坚强自信做女人写在后面的话
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开播时间:09月02日 10:30