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沧浪 / 中国妇女出版社 / 2022-06 / 其他
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上书时间2024-03-07
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你好!青春期女孩(时尚、活泼的彩色配图)
本书将青春期女孩应该知道的生理、心理、成人、时尚等各个方面,分门别类地、图文结合地展示给青春期女性读者,让青春成长有伴,心中有数,面对变化,不慌不乱,对未来充满期待,对过去充满怀念。 版面轻松活泼,整体设计接近00后10后孩子喜欢的彩色漫画读物。 不避讳发育、月经等话题,从头到脚事无巨细的少女身体养护手册。 一站式解决青春期困惑,引领孩子建立起正确的三观,唤醒孩子自我成长力。
沧浪,资深出版人,深耕家教儿童出版领域多年,出版多部受家长、学生欢迎的书籍。本书首版获得许多家长的认可,本次再版图文并茂,解决青春期女孩的生理和心理困惑。
章 预备!青春期来了 不是小孩,也不是大人,那我 是什么 / 002 奇妙的青春期 / 005 第二性征,原来如此 / 008 和雌激素成为好朋友 / 009 不要慌,这些小建议能够帮 你忙 / 010 不要偷看我的日记 / 012 做有志气、能独立的好女孩 / 015 第二章 女孩,抬头 头发,请温柔护理 / 018 小懒虫,要学会洗头哟 / 018 吹风机,太热了 / 022 你的梳子干净吗 / 023 这些情况下,你要洗头发 / 024 烦人的头皮屑 / 025 头发打结了,救命 / 026 不烫染头发 / 027 五官,你呵护了吗 / 029 给耳朵一点儿关注 / 029 让嘴唇红润起来 / 032 牙好,胃口才好 / 034 预防鼻炎 / 038 定期进行视力检查 / 040 好像近视了 / 041 戴眼镜 / 044 脸部,护理要当心 / 046 你会洗脸吗 / 046 关于洗面奶和护肤品的选择 / 049 青春痘!青春的证明吗 / 050 别“动手” / 051 食物巧战“痘” / 052 恼人的刘海儿 / 055 讨厌的雀斑 / 056 纤纤玉指,你还差多少 / 058 赢在洗手 / 058 啃指甲,你多大了 / 060 老 茧 / 063 剪指甲 / 064 你的腿和脚 / 065 腿好疼 / 065 脚 臭 / 066 噢,水泡 / 067 保养你的双脚 / 068 美美的皮肤不能见光吗 / 069 我的皮肤是什么类型 / 069 任何肤质都要防晒 / 073 美女,是睡出来的 / 075 减少辐射对皮肤的伤害 / 077 第三章 要长大了吗 腋下的发育 / 080 腋窝的味道好难闻 / 080 腋毛的出现 / 082 除腋毛小贴士 / 083 胸部鼓起来了 / 085 乳房什么时候发育 / 085 乳房发育的五个阶段 / 088 胸部大了才是女生?不,胸部痛了 才是女生 / 090 两侧乳房不对称怎么办 / 091 锻炼出漂亮的胸部 / 093 青春期,该如何保护乳房 / 095 戴文胸 / 098 该戴文胸了吗 / 098 要告诉妈妈吗 / 100 测测你的尺码吧 / 101 如何挑选适合你的文胸 / 103 怎样穿戴文胸 / 105 文胸和外衣要搭配 / 106 文胸的洗涤 / 108 文胸的收纳 / 109 小腹下的变化 / 110 阴毛出现 / 110 内裤上的白色东西 / 111 关于阴道的知识 / 113 让私处清清爽爽 / 113 用香皂洗会生病 / 115 选对内裤很重要 / 116 内裤的洗涤和收纳 / 117 第四章 月经,是倒霉,还是“好朋友” “好朋友”来了 / 120 天哪,下面流血了 / 120 为什么会有月经 / 121 白带里怎么会有血丝,这也是 月经吗 / 122 初潮之后,学会记录周期 / 123 月经期间,情绪怎么这么糟糕 / 124 对待“好朋友”,你要会未雨 绸缪 / 126 选什么样的卫生巾 / 126 卫生巾的使用方法 / 128 卫生巾也有卫生问题 / 129 已用卫生巾要正确处理 / 130 结束的信号 / 132 卫生护垫能天天用吗 / 133 经期日常护理 / 134 因为痛,所以叫青春吗 / 134 “好朋友”来了,不要沾凉水 / 136 “好朋友”拜访期间,吃东西有 讲究 / 138 当“好朋友”和体育课相撞 / 140 缓解经期疼痛有妙招 / 142 第五章 魅力提升,做自信女孩 我要减肥 / 146 我怎么没有腰呢 / 146 青春期为什么会发胖 / 147 身高、体重,怎样才算标准 / 148 促进减肥行动——写减肥日记 / 149 自信满满,身材才更漂亮 / 149 运动的魔法 / 151 女孩,让你的身体动起来 / 151 运动,在于积少成多 / 152 “长个儿”体操,预备,开始! / 156 记得热身和放松,注意安全 / 159 拉伤急救小常识 / 161 吃出来的健康身材 / 164 节食瘦身的危害 / 164 青春期女孩每天必须摄入的营养 成分 / 166 零食,舍不去的爱 / 168 厌食症和暴食症 / 170 魅力提升,做自信女孩 / 172 让发型为自己的脸形加分 / 172 选择T 恤要从“头”开始 / 175 层叠式穿衣法,替你遮住缺点 / 176 高跟鞋,你还是等等吧 / 178 青春期,不要化妆 / 180 成为一个优雅的女孩 / 182 第六章 青春期少女的思绪 情绪,像在坐过山车 / 186 又哭又笑,又笑又哭 / 186 失眠了,好痛苦 / 188 我的“健忘症” / 190 青春期的郁闷感 / 192 正确处理你的情绪 / 195 人气女生养成术 / 197 谁都需要朋友 / 197 亲近不熟悉的人 / 199 真朋友,假朋友 / 202 如何对待嫉妒 / 205 我们不一样,但还是朋友 / 207 粉红少女的秘密 / 210 总感觉所有人都在笑我 / 210 我总是想照镜子 / 212 啊,收到了封情书 / 214 似乎“喜欢”上他了 / 216 网络那边,他好帅 / 218 女生,保护好你自己 / 220 男性的身体,永远不可思议 / 220 精子和卵子相遇的秘密 / 221 即使“两情相悦”,也要自爱 / 223 腐蚀灵魂的毒药——淫秽物品 / 226 女孩,保护好你自己 / 227 万一遭受了性侵犯 / 229
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开播时间:09月02日 10:30