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[美]纳撒尼尔·布兰登(Nathaniel Branden) / 机械工业出版社 / 2021-09 / 其他
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上书时间2023-04-11
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自尊的六大支柱
如果不能清醒地认识自己、相信自己,那将是何等的危险?在喧闹的世界中无法找寻的稳定感必须由我们自己在内心创造出来,以低自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。从本质上说,本书回答了四个方面的问题:什么是自尊?为什么自尊很重要?我们怎样才能提高自尊?他人对我们自尊的建设能起什么样的作用?本书全面论述了自尊对人们生活的重要价值,对于提高人们自尊水平、不断突破自己有较大帮助,也提到了在生活的各个方面如何理解自尊、如何提高自尊水平。
纳撒尼尔·布兰登(Nathaniel Branden) 执业心理治疗师,心理学理论家,国际自尊协会前执行理事长,著有20本关于自尊心理学、浪漫爱情以及客观主义哲学家安·兰德的生活和思想的著作。他的作品已被翻译成18种语言,销量超过400万册,包括长期畅销的《自尊的六大支柱》《女性的自尊》《工作中的自尊》,以及回忆录《审判日:我与安·兰德共度的岁月》。布兰登是自尊心理学领域的开创者,他的研究和思考启发了大量自尊研究者,帮助万千读者建立自尊,实现更美好的生活。
前 言 部分 自尊:基本原则 第1章 自尊:意识的免疫系统 / 2 第2章 自尊的含义 / 25 第3章 自尊的表现 / 42 第4章 自尊的幻象 / 48 第二部分 自尊的内部源泉 第5章 关注行动 / 56 第6章 有意识地生活的实践 / 64 第7章 自我接纳的实践 / 88 第8章 自我负责的实践 / 104 第9章 自我肯定的实践 / 116 第10章 有目的地生活的实践 / 129 第11章 个人诚信的实践 / 143 第12章 自尊的哲学 / 160 第三部分 外部影响:自我与他人 第13章 培养孩子的自尊 / 170 第14章 校园里的自尊 / 202 第15章 自尊与工作 / 226 第16章 自尊与心理治疗 / 254 第17章 自尊与文化 / 274 第18章 结语:自尊的第七大支柱 / 297 附录A:对自尊其他定义的评论 / 300 附录B:建立自尊的句子补全练习 / 304 附录C:对未来研究的建议 / 314 参考文献 / 317 致谢 / 320 译者后记 / 321
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开播时间:09月02日 10:30