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臧育扬 、 吴明 、 杨小燕 编 / 高等教育出版社 / 2016-06 / 平装
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体育健康理论与实践(第2版)/高等学校公共体育通用教材
《体育健康理论与实践(第2版)/高等学校公共体育通用教材》根据当前高校公共体育教学改革的发展,围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神,把“健康d一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。全书包括基础理论篇和运动技能篇两部分内容,基础理论篇包括七章,以大学生必须了解的基础体育理论知识为原则编写;运动技能篇包括十六章内容,运动项目基本涵盖了当前高校公共体育教学普遍开展的项目,既有技战术的介绍,又有练习方法和手段的介绍,突出实用性和针对性。
《体育健康理论与实践(第2版)/高等学校公共体育通用教材》适合作为高等学校公共体育课程的教材。
基础理论篇第一章 学校体育概述第一节 体育概述第二节 当代体育的功能和异化第三节 高等学校体育的目的和任务第二章 科学的体育锻炼第一节 人体基本知识第二节 科学锻炼的基本原理第三节 运动处方第三章 健康文明的生活方式第一节 生活方式与健康第二节 营养与健康第三节 运动与健康第四章 运动损伤的预防与处理第一节 体育锻炼中常见问题概述第二节 常见运动损伤的预防第三节 常见运动损伤的处理第四节 常见运动损伤的康复练习第五章 体质测试与评价第一节 体质的概念第二节 《国家学生体质健康标准》简介第六章 体育欣赏第一节 体育欣赏概述第二节 培养大学生体育欣赏意识的重要性第三节 大学生体育欣赏能力的培养第四节 体育欣赏的内容第七章 奥林匹克运动第一节 奥林匹克运动溯源第二节 现代奥林匹克运动启蒙第三节 现代奥林匹克运动的发展历程第四节 奥林匹克运动的未来空间第五节 中国与奥林匹克运动运动技能篇第八章 基本运动能力第一节 走第二节 跑第三节 跳跃第四节 投掷第五节 田径运动课余训练的内容和方法简介第九章 篮球第一节 篮球基本技术第二节 篮球基本战术第三节 “三人制”篮球简介第十章 足球第一节 足球基本技术第二节 足球基本战术第三节 足球运动身体素质练习第十一章 排球第一节 排球基本技术第二节 排球基本战术第三节 排球专项素质练习第十二章 乒乓球第一节 乒乓球基本技术第二节 乒乓球基本战术第十三章 羽毛球第一节 羽毛球基本技战术第二节 羽毛球专项素质练习第十四章 网球第一节 网球基本技战术第二节 网球专项素质练习第十五章 手球第一节 手球基本技术第二节 手球基本战术第十六章 健美操第一节 健美操基本技术第二节 健美操专项素质练习方法第十七章 体育舞蹈第一节 基本舞姿第二节 标准舞第三节 拉丁舞第十八章 健美运动第一节 健美运动基础知识第二节 肌肉力量训练方法第十九章 垒球第一节 垒球基本技术第二节 垒球基本战术第三节 如何欣赏垒球比赛第二十章 武术第一节 长拳第二节 太极拳第三节 剑术第二十一章 跆拳道第一节 跆拳道基本技术第二节 跆拳道品势第三节 跆拳道专项素质练习第二十二章 游泳第一节 游泳基本技术第二节 游泳练习方法第二十三章 保健体育第一节 静力练习第二节 有氧健身第三节 呼吸练习第四节 五禽戏参考文献
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开播时间:09月02日 10:30