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妈妈的产后瑜伽

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  • 作者: 
  • 出版社:    重庆出版社
  • ISBN:    9787229145460
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    其他
  • ISBN:  9787229145460
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  其他

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    • 商品分类:
      童书
      货号:
      3744668
      商品描述:
      作者简介
      作者简介:
      卡亚树,女,IT工作者,致力于将瑜伽加入育儿生活中,在日本各地介绍“产后妈妈带宝宝做瑜伽”的方法

      译者简介:
      朱伟丽,女,高校教师,从事日语翻译十余年,主要译作有《人间失格》《女生徒》等。

      目录
      这是一本针对孕妇和产后妈妈群体的书。本书为大家介绍让歪曲的骨盆恢复原位、让松弛的腹部变得紧实、让酸痛的肩胛骨恢复常态的瑜伽锻炼方法。书中还配有详细的步骤图片, 能够让读者更加直观地看到瑜伽动作, 有很强的操作性, 有如一对一的指导教学, 让读者更加精准掌握动作要领不出错。

      内容摘要
          这是一本针对孕妇和产后妈妈群体的书。本书为大家介绍让歪曲的骨盆恢复原位、让松弛的腹部变得紧实、让酸痛的肩胛骨恢复常态的瑜伽锻炼方法。书中还配有详细的步骤图片,能够让读者更加直观地看到瑜伽动作,有很强的操作性,有如一对一的指导教学,让读者更加精准掌握动作要领不出错。

      主编推荐
      通过妈妈瑜伽活动“骨盆”“肩胛骨”的一百多处肌肉,让妈妈们有时间关注自己,心态平和,焦虑减轻,育儿变得轻松愉快。

      配送说明

      ...

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