青铁人三项运动员竞技训练理论与实践 体育理论 陶焘 新华正版
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作者:
陶焘
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出版社:
北京理工大学出版社
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ISBN:
9787576311495
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出版时间:
2022-03
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16
-
页数:
416页
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字数:
424千字
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出版时间:
2022-03
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
416页
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字数:
424千字
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￥138.00
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上书时间2024-04-22
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商品描述：
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目录：
章铁人三项运动概述1
节铁人三项运动的起源与发展1
第二节我国铁人三项运动发展概况3
第三节铁人三项运动的内涵与特征4
第二章青训练的指导思想与训练原则11
节青铁人三项训练体目标11
第二节青铁人三项训练的指导思想12
第三节青铁人三项训练基本原则13
第四节青训练注意事项15
第三章青运动员全程多年训练设计21
节加拿大成功的运动员竞技能力发展模式借鉴22
第二节ltad模式应用的理论基础与框架设计28
第三节不同周期类型的训练计划介绍及其实践指导作用40
第四节关于运动训练长期计划模式的热门训练理论的辨析及应用46
第四章青身心发展阶段特征及实践应用66
节不同年龄阶段青身心发展特征与训练重点66
第二节不同年龄阶段青身体素质发展敏感期的监控与训练设计71
第三节青动作技能发展规律、阶段特征及实践应用77
第五章青铁人三项运动员技战术训练理论与实践86
节游泳技战术训练理论与实践86
第二节骑行技战术训练理论与实践130
第三节跑步技战术训练理论与实践184
第六章青铁人三项运动员体能训练理论与实践230
节铁人三项能量代谢特点230
第二节体能的构成231
第三节青铁人三项运动员体能训练内容设计243
第四节青铁人三项运动员体能训练方法分类277
第五节发展人体三大供能系统的训练方法294
第六节速度耐力型项目体能训练新方法300
第七章铁人三项运动训练的科学化监控方法与实践309
节体能测评方法与实践311
第二节运动负荷的科学化监控323
第三节功能动作筛查的意义及实337
第八章铁人三项运动员竞技参赛原则与程序化参赛方案制订374
节竞技参赛原则概述374
第二节指导参赛者行为规范的竞技参赛原则379
第三节指导参赛者获得理想竞技表现的竞技参赛原则382
第四节铁人三项运动员竞技参赛准备389
第五节铁人三项运动员竞技参赛方案的制订399
主要参文献404
内容简介：
本书以提升青铁人三项运动员科学化训练水为主旨 将运动训练学、竞技参赛学、运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动医学等多学科融为一体 构建了以青规律与体、技能发展特征为逻辑起点 以游、骑、跑三项技术学和战术培养为主体 以紧密贴合铁人三项专项体能需求为根本 以运动训练的科学化监控方法为支撑 以提高青铁人三项运动员竞技参赛能力为终目标的铁人三项训练体系。本书不仅可供铁人三项教练员与运动员使用 同样可为从事游、骑、跑三个单项以及其他耐力运动或多项组合类运动的教练员、运动员、体育教师、体育科研人员提供参。
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