拥抱悲伤 伴你走过丧亲的艰难时刻 婚姻家庭 (美)梅根·迪瓦恩 新华正版
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作者:
(美)梅根·迪瓦恩
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出版社:
机械工业出版社
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ISBN:
9787111685692
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出版时间:
2021-08
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版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
32
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页数:
284页
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作者:
(美)梅根·迪瓦恩
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出版社:
机械工业出版社
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ISBN:
9787111685692
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出版时间:
2021-08
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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定价
¥59.00
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上书时间2024-04-21
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序
导言
部分 和你想的一样疯狂
章 真实的悲伤/003
第2章 言外之意/014
第3章 错的不是你,而是我们/027
第4章 情绪失语症和责备/042
第5章 悲伤的新模式/063
第二部分 如何安放你的悲伤
第6章 活在真实的丧恸中/075
第7章 你无法解决悲痛,但你不必忍耐/094
第8章 如何以及为何活下去/111
第9章 我的大脑发生了什么/128
0章 悲痛与焦虑/144
1章 艺术与这有什么关系/160
2章 找到自己“恢复”的画面/178
第三部分 当亲友束手无策
3章 你该教育他们,还是无视他们/195
4章 召集你的支持团队/212
第四部分 前进之路
5章 善后部落/232
6章 唯爱永存/246
附录 如何帮助一个悲痛的朋友/253
致谢/258
注释/260
扩展资源/263
内容简介:
经历至亲的离去,你会感觉痛苦不堪,觉得生活一片混乱。
身边的亲人、朋友也许会劝你坚强,让你向前看,告诉你都会好起来。你的悲伤和痛苦有时候让你看起来格格不入,但首先你要知道的是,悲伤并没有错。
你的目标不是消除悲伤,而是学会与它共处。
在本书中你会了解到:
为什么善意的建议、方式等,往往会让悲伤中的人更难过
丧亲事件可能产生哪些生理影响,以及悲伤者如何稳度过悲痛期
如何管理因丧失产生的生活压力,如何减少焦虑、改善心理
本书写给悲伤的人和那些爱他们的人。让身处丧亲悲伤的人正视悲伤、接纳悲伤、应对悲伤,可以带着这份经历回到常的生活中。
本书也为支持者提供了有用的“悲伤援助”的方式,让支持者可以有效帮助丧亲者,而不是给丧亲者带来新的伤害。
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开播时间:09月02日 10:30
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