愿你被内在父母温暖相待 内在小孩艺术疗愈指南 心理学 (美)露西娅·卡帕基奥内 新华正版
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作者:
(美)露西娅·卡帕基奥内
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出版社:
机械工业出版社
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ISBN:
9787111695448
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出版时间:
2022-01
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版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
32
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页数:
288页
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作者:
(美)露西娅·卡帕基奥内
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出版社:
机械工业出版社
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ISBN:
9787111695448
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出版时间:
2022-01
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版次:
1
-
装帧:
平装
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上书时间2024-04-18
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商品描述：
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主编：
内在小孩是追逐理想的热忱，是从头再来的勇气，是探索世界的好奇，是与人相处的自如，是成长的内在动力。如果我们童年时期的需求——爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的。
本书将帮助我们唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩，通过绘画、写作、黏土、音乐和游戏等有趣的、富有创造的练，教你学会拥抱你内在的脆弱小孩，接纳你内在的愤怒小孩，找到并唤醒你内在的滋养型父母和保护型父母，拒绝批评型父母，疗愈你童年的创伤。
美国30年的内在小孩疗愈经典。
“依赖共生”概念提出者梅洛迪贝蒂和书生命的重建作者露易丝海阅读。
拥抱我们的内在小孩，探索真实的自我，为自己创造一个成功且快乐的人生。
目录：
序
前言
部分 发现你的内在小孩
章 “小孩子将要牵引它们”4
第2章 与你的内在小孩相遇36
第3章 拥抱你心中的脆弱小孩59
第4章 接纳你心中的愤怒小孩81
第二部分 探索你的内在父母
第5章 寻找滋养型内在父母104
第6章 唤醒保护型内在父母135
第7章 遭遇批评型内在父母158
第8章 疗愈童年的创伤174
第三部分 赋予神奇小孩生命
第9章 让你的内在小孩出去玩199
0章 祝贺你拥有创意小孩223
1章 发现你内在的灵小孩252
参文献271
内容简介：
很多人虽然长大了，但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩，这是“内在小孩”。内在小孩作为我们情感上的自我，给我们带来了热情和活力。然而，当我们遇到自己的内在小孩时，常常会发现我们童年时期的需求——爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的。这时，我们需要通过唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩。内在父母受我们童年时期父母或其他养育者的影响。如果这些人是健康养育的好榜样，那么我们会拥有强大而充满爱心的内在父母。但是，如果他们的养育方式不恰当，我们不知道健康的亲子关系是什么样的。本书不像其他关于“内在小孩”的书一样着重于理论的讲解，而是更侧重于作为内在小孩的疗愈指南和练手册。通过绘画、写作、黏土、音乐和游戏等有趣的、富有创造的练，本书将帮助你学会拥抱你内在的脆弱小孩，接纳你内在的愤怒小孩，找到并唤醒你内在的滋养型父母和保护型父母，拒绝批评型父母，疗愈你童年的创伤。
作者简介：
露西娅卡帕基奥内
lucia capacchione
心理学博士，艺术师，迪士尼形象顾问，非惯用手写作和绘画疗愈方面的先驱。她的写作和绘画疗法在全美广受认可，受到了心理健康领域专家的高度赞扬。她为世界各地的心理师、医务人员和教育者提供培训，教他们运用非惯用手写作、绘画进行心理。
书作者，著有创意志（the creative journal）、愿你被内在父母温暖相待（recovery of your inner ），以及其他许多关于疗愈和生活规划的书。
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