成功加入购物车

去购物车结算 X
翰林文轩旗舰店
  • 萨巴厨房 减脂健康餐 烹饪 作者 新华正版
  • 萨巴厨房 减脂健康餐 烹饪 作者 新华正版
图文详情
  • 萨巴厨房 减脂健康餐 烹饪 作者 新华正版
  • 萨巴厨房 减脂健康餐 烹饪 作者 新华正版

萨巴厨房 减脂健康餐 烹饪 作者 新华正版

举报
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16
  • 页数:    192页
  • 字数:    200千字
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16
  • 页数:  192页
  • 字数:  200千字

售价 17.15 3.4折

定价 ¥49.80 

品相 全新品相描述

优惠 满包邮

优惠 满减券
    运费
    本店暂时无法向该地区发货

    延迟发货说明

    时间:
    说明:

    上书时间2024-04-09

    数量
    库存48
    微信扫描下方二维码
    微信扫描打开成功后,点击右上角”...“进行转发

    卖家超过10天未登录

    店铺等级
    拍卖等级
    资质认证
    90天平均
    成功完成
    91.84% (1685笔)
    好评率
    99.92%
    发货时间
    9.95小时
    地址
    江苏省无锡市锡山区
    电话
    • 商品详情
    • 店铺评价
    立即购买 加入购物车 收藏
    手机购买
    微信扫码访问
    • 商品分类:
      生活
      货号:
      xhwx_1201894015
      品相描述:全新
      正版特价新书
      商品描述:
      目录:

      初步了解全书
      如何更好地减脂瘦身
      减脂瘦身期间怎么吃
      调整生活惯,通过运动减脂
      如何控制油脂摄入
      利用烹饪工具,减少热量摄入
      利用调味品,减少热量摄入
      选用低脂肉类
      关于制作那些事
      预制半成品,轻松烹制减脂餐
      chapter1 菜肴篇
      凉拌紫甘蓝
      凉拌茼蒿
      凉拌鸡丝
      彩虹沙拉
      三文鱼藜麦沙拉
      低盐版酱牛肉
      自制牛肉丸
      懒人烤牛排
      番茄南瓜牛腩煲
      五彩小炒牛肉
      苏子叶鸡肉卷
      香菇掌
      奥尔良鸡腿肉烤土豆
      时蔬鸡肉饼
      白菜煲鸡腿
      番茄烤鸡腿
      盐焗虾
      蒜蓉开背虾
      虾蓉酿丝瓜
      杂蔬炒虾仁
      虾仁烩豆腐
      香菇酿虾丸
      意式香料龙利鱼
      番茄龙利鱼
      清蒸鲈鱼
      香煎带鱼
      牡蛎烧豆腐
      蒜香花甲
      菠菜奶酪厚蛋烧
      黄瓜炒鸡蛋
      秋葵蒸水蛋
      水炒鸡蛋
      早餐鸡蛋面包丁
      胡萝卜炒鸡蛋
      北非蛋
      锅塌豆腐
      浇汁玉子豆腐
      大白菜炖冻豆腐
      蚝油蘑
      香烤杂蔬
      蒜香烤茄子
      白灼芥蓝
      蒜香西蓝花
      蚝油魔芋块
      chapter2 主食篇
      虾仁牛油果酱拌意面
      番茄意面
      凉拌鸡丝荞麦面
      大杂烩热面汤
      三丝荞麦面
      金黄南瓜饼
      全麦紫薯饼
      奶香玉米饼
      零油香蕉松饼
      脆香饼
      土豆鸡蛋饼
      酸奶饼
      蔬菜鸡蛋饼
      韩式泡菜海鲜饼
      南瓜花卷
      刀切黑米馒头
      香脆馒头
      红豆燕麦粥
      大虾饭团
      高纤杂粮饭
      洋葱肥牛饭
      胡萝卜香菇糙米饭
      超模藜麦饭
      蒜香鸡腿饭
      排骨焖饭
      海鲜焖饭
      华丽蛋炒饭
      鲜虾鸡肉饺
      缤纷开放三明治
      牛油果三明治
      全麦餐包
      火烧云吐司
      鸡胸肉吐司卷
      chapter3 零食系列
      五香牛肉干
      鸡肉干
      健康版鸡米花
      烤虾干
      香烤鱿鱼丝
      燕麦能量棒
      自制每坚果
      香脆香菇干
      香辣薯片
      南瓜鸡蛋羹
      酸奶水果捞
      香蕉牛奶
      纤体奶昔
      薯味牛奶饮
      秋葵土豆泥
      酸奶果仁紫薯泥
      紫薯山药糕
      香蕉玛芬蛋糕
      虾仁蛋挞
      椰蓉小方
      椰汁蜜桃冻
      火龙果奶冻
      chapter4 便当系列
      红烧鸡翅+水煮蔬菜+杂粮饭
      黑胡椒鸡胸肉+水煮西蓝花+玉米饭
      干锅菜花+圣女果+糙米饭
      杂蔬炒鸡腿肉+金鱼饭团
      麻辣香锅+香蕉+米饭
      韩式拌饭便当
      水芹菜炒牛肉丝+糙米饭
      茄汁豆腐+爽莴笋+黑米饭
      虾仁滑蛋+苹果+黑胡椒土豆
      芦笋炒虾仁+白灼菜花+杂粮饭
      水煮秋葵+火龙果+鸡茄意酱面


      内容简介:

      不知不觉中变得越来越懒、越来越累、越来越胖想改善身体却不知如何做起?其实优选的方式是合理的饮食与适当的运动。
      首先要选择健康食材,低脂肪、低热量、高营养、高纤维,不同食材合理搭配,衡膳食。其次要采用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式,在饮食上做到更精致、更健康。这本书便是为你提供健康的饮食方案,每道菜谱均经过精心选择,按照本书烹饪,坚持健康饮食,不仅能改善身体素质,精力也会更加充沛。

      配送说明

      ...

      相似商品

      为你推荐

    孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

    开播时间:09月02日 10:30

    即将开播,去预约
    直播中,去观看