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  • 控制愤怒 百年诞辰纪念版 心理学 (美)阿尔伯特·埃利斯,(美)雷蒙德·奇普·塔夫瑞特 新华正版
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控制愤怒 百年诞辰纪念版 心理学 (美)阿尔伯特·埃利斯,(美)雷蒙德·奇普·塔夫瑞特 新华正版

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心理学大师埃利斯经典作品,运用理情绪行为疗,可以减少愤怒反应,有效控制愤怒

  • 作者: 
  • 出版社:    机械工业出版社
  • ISBN:    9787111448778
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 页数:    180页
  • 作者: 
  • 出版社:  机械工业出版社
  • ISBN:  9787111448778
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 页数:  180页

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    • 商品分类:
      哲学心理学
      货号:
      xhwx_1202815273
      品相描述:全新
      正版特价新书
      商品描述:
      目录:

      对话大师 李孟潮专访埃利斯

      阿尔伯特·埃利斯简介

      前言 你能静地应付愤怒情绪吗

      章 愤怒情绪的惨重代价 / 1

      第2章 应付愤怒情绪的五大误区 / 15

      第3章 理情绪行为疗abc理论 / 24

      第4章 理信念与非理信念 / 30

      第5章 如何发现非理信念 / 36

      第6章 理情绪行为疗的三大洞见 / 45

      第7章 质疑非理信念 / 49

      第8章 控制愤怒的思维方 / 54

      第9章 控制愤怒的情绪方 / 61

      0章 控制愤怒的行为方 / 71

      1章 学会放松 / 91

      2章 控制愤怒的其他思维方 / 101

      3章 控制愤怒的其他方 / 124

      4章 接受愤怒的自己 / 146

      5章 结语 / 154

      附录 理情绪行为疗自助表 / 156


      内容简介:

      本书从案例入手(均一节有两个案例),让我们重新认识愤怒对我们的人生造成的伤害,消除这种不必要的负面情绪所带来的伤害,并且手把手教读者通过改变信念,改造我们的情绪。通过试读样章,案例简单却发人深省,有可能发生在任何人身上,引起我们的反思。

      作者简介:

      暂无简介阿尔伯特埃利斯(albertellis,19132007),弗洛伊德的心理学家。在美国,他被公认为十大具影响力的应用心理学家第二名(卡尔罗杰斯,弗洛伊德第三)。理情感行为疗之父、认知行为疗的鼻祖。投身心理治疗工作近60年,诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创立阿尔伯特艾利斯理情感行为疗学院。目前长寿的心理学家。2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。

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