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何斌 、 刘伟 、 万德权 编 / 西南交通大学出版社 / 2014-06 / 平装
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上书时间2021-10-05
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大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材
《大学体育与健康教程/普通高等教育“十二五”规划教材》分上、下两篇,上篇主要是体育与健康相关的理论,针对体育文化、藏羌民族体育、健康教育知识、大学生生理和心理特征、体育锻炼、体育养生与保健等进行了较全面的论述;下篇是对实践经验的总结,主要介绍相关体育运动项目(田径、体操、球类运动、健身与形体、游泳、民族体育、武术、跆拳道、时尚体育等)的基本技术、战术、动作技巧、套路要领、竞争规则等内容,对大学生科学地进行体育锻炼和体育竞争活动具有指导作用。
上篇理论篇第一章体育概述第一节体育的概念与演变第二节体育的分类与特点第二章体育与健康第一节健康与亚健康第二节大学生体育与身体健康第三节大学生体育与心理健康第四节大学生体育与社会健康第三章藏羌民族传统体育概论第一节少数民族传统体育的特征与功能第二节藏羌传统体育形成的因素第三节藏羌民族传统体育项目分类第四章体育锻炼第一节体育锻炼的方法第二节体育锻炼的效果评价第三节运动处方第五章体育卫生保健常识第一节体育锻炼的一般卫生保健常识第二节女子体育卫生知识第三节运动创伤的预防和处理第四节运动与营养第六章常见疾病的防治下篇实践篇第一章田径第一节田径运动简介第二节径赛第三节田赛第二章基本体操第一节队列队形练习第二节徒手体操第三章球类运动第一节篮球第二节排球第三节足球第四节乒乓球第五节羽毛球第六节网球第四章健身与形体第一节健美操第二节啦啦操第三节排舞第四节形体训练第五节瑜伽第六节交谊舞第五章游泳第一节游泳运动简介第二节游泳基本技术及练习方法第三节游泳安全卫生常识第四节游泳救护第六章少数民族传统体育的竞技项目第一节板鞋竞速第二节珍珠球第七章武术第一节武术简介第二节长拳第三节简化太极拳(八式)第四节女子防身术第八章跆拳道第一节跆拳道简介第二节跆拳道基本格斗技术第三节跆拳道训练准备工作第九章时尚体育项目——轮滑第一节轮滑运动简介第二节入门轮滑基本技术及练习方法第三节现代轮滑项目介绍第四节轮滑装备介绍
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开播时间:09月02日 10:30