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慢阻肺的基础知识与自我管理 有效的呼吸训练 日常生活中的窍门 日常生活中的运动疗法 有效的排痰方法 营养疗法 家庭氧疗和呼吸机辅助的使用 自我管理——戒烟 改善睡眠质量
郭琪 编 / 山东大学出版社 / 2010-01 / 平装
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上书时间2023-07-20
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图解家庭呼吸康复指南
《图解家庭呼吸康复指南》旨在让慢性阻塞性肺疾病(COPD,简称“慢阻肺”)患者在初步理解慢阻肺的基础上,能够运用各种实践手段,提高自身的生活质量。本指南包括慢阻肺的基础知识与自我管理、有效的呼吸训练、日常生活中的窍门、日常生活中的运动疗法、有效排除痰液、营养疗法、家庭氧疗和家庭人工呼吸疗法、戒烟、改善睡眠质量共九部分。
郭琪,1977年生,教授,博士生导师。2008年获得日本东北大学康复医学博士学位。郭教授现任上海健康医学院康复学院院长,上海市慢性疾病康复研究中心主任,泰达国际心血管病医院康复医学科主任。郭教授长期致力于心-肺-肾为主的脏器康复相关的教学、科研和临床工作。近年来,出版著作、译著、规划教材、临床指南等近30部,主持科研项目10余项,获得专利5项,在国内外20余个相关学术团体兼任理事、副主委、常委等职务,先后培养研究生20余人。
导语第1章 慢阻肺的基础知识与自我管理基础知识您了解慢阻肺吗?慢阻肺是什么疾病?慢阻肺会对全身各系统产生哪些影响呢自我诊断怎样才能知道自己是不是得了慢阻肺呢基本治疗慢阻肺都有哪些治疗方法身体状态平稳时,该如何生活呢护理常识病情出现急性加重时怎么办如何预防急性加重呢出现急性加重后,该怎么处置呢第2章 有效的呼吸训练基础知识高效的呼吸方法实践操作缩唇呼吸腹式呼吸步行的时候上下楼梯的时候起床的时候锻炼横膈膜(膈肌)呼吸训练器的应用第3章 日常生活中的窍门基础知识急性加重时的主要症状和应对方法实践操作预防急性加重避免引起呼吸困难的窍门容易出现呼吸困难的动作容易出现呼吸困难动作的应对方法缓解呼吸困难的日常动作放松呼吸的姿势(缓解恐慌)第4章 日常生活中的运动疗法基础知识运动种类发生呼吸困难(气短)时的处理实践操作柔韧性训练全身耐力训练肌力训练呼吸操第5章 有效的排痰方法基础知识慢阻肺和痰观察痰液实践操作有效的排痰方法防止痰液堆积加重的生活习惯第6章 营养疗法基础知识重要的营养疗法实践操作了解自己的体形,采取应对之策重新调整饮食食材的选择方法(参考资料)想办法摄取足够的能量第7章 家庭氧疗和呼吸机辅助的使用基础知识家庭氧疗氧疗处方供氧机及吸氧工具实践操作家庭氧疗家庭呼吸机辅助疗法家庭呼吸机辅助疗法的机器和面罩第8章 自我管理――戒烟基础知识自我管理――戒烟中国烟草消费现状及后果藏匿在香烟中的“杀手”吸烟与疾病被动吸烟吸烟情况评估方法实践操作戒烟,受益无穷戒烟,刻不容缓!积极主动戒烟!寻求帮助戒烟路上的障碍并不可怕第9章 改善睡眠质量基础知识慢阻肺与睡眠低质量睡眠的危害睡眠质量的评估什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征什么是压力实践操作运动疗法物理因子疗法中医传统方法日常生活习惯
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开播时间:09月02日 10:30