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狄巴克·乔布拉 / 中国工人出版社 / 2007-10 / 平装
售价 ¥ 52.00
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上书时间2023-05-15
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不老的身心
长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克•乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者超越时间的藩篱。 作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克•乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,驾驭老化,获得长生不老。
狄巴克·乔布拉(Deepak Chopra M.D.)被誉为当代*原创力及最有尝试的思想家之一,是主张身心调和,心灵意志至上的医学博士。 1999年,被《时代》杂志选为“20世纪*的一百位偶像与英雄之一”,形容他为“另类医学诗人-先知”,他是无数世界政商与好莱坞名人的心
陈可冀院士序 前言 第一章 人人年轻的乐园 结束感官的专制 练习:如何看待你的身体 练习一:看透物质的脸罩 练习二:弥合差距 练习三:场内呼吸 练习四:重新界定 第二章 步入老年与意识 关于身不由已的错觉 学会不惧衰老:信念与生物学之间的联系 神秘的衰老 人的三个年龄 心理调适的重要性 意识的开启 意识作为场的效应 学会迈入老年的人 意识与衰老的逆转 练习:发挥意识的能量 练习一:关注你的身体 练习二:凝聚意念 练习三:转变的开始 练习四:意念与场 第三章 战胜熵 制衡混乱 量子场中的皱纹:从信息到分子的转变 自由基理论 练习:以工作与熵抗衡 平衡的价值 智能流动:维持生命的平衡 作为信息的身体 人体音乐 当音乐死去之时 看不见的威胁:衰老、压力与人体节奏 压力的各个阶段 关键因素 荷尔蒙联系 冥想会降低生物年龄 心智、身体与精神相连 练习:不确定性的智慧 练习一:摆脱对认识的束缚 练习二:剥开过去的洋葱 练习三:生活在现时 第四章 长寿的科学 青春百年:最长寿者的启迪 长寿与体重 长寿与锻炼 长寿与饮食 将长寿作为一个目标 …… 第五章 突破死亡的命运 译后记
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开播时间:09月02日 10:30