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赵仲龙 著 / 江苏文艺出版社 / 2010-05 / 平装
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上书时间2024-12-13
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别让癌症找上你
癌症不挑人,男女老少“通吃”!
你是不是癌症的高危人群?
不要当癌症的下一个“候选人”!
惹不起,躲得起,少与致癌因素打交道!
选对食物,向癌症说:“不!”
早期发现癌症,改写自己的健康命运!
癌症无情,抗癌不如早发现!
赵仲龙,中华医学会编审。现任中国健康教育协会副秘书长,兼任中国科普作家协会理事、北京市科普创作协会理事。目前被聘为中央文明办、卫生部《相约健康社区行》活动全国巡讲专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家。
主要作品《大脑黑匣揭秘》获2005年国务院颁发的“国家科技进步奖”二等奖;《解读生命丛书》获2003年中宣部“五个一工程奖”、第六届国家图书奖、第五届全国优秀科普作品一等奖;《身边的艾滋病故事》获北京市第三届优秀科普作品最佳奖,中宣部、新闻出版总署、农业部“优秀三农读物”;《不活九十多就是您的错》获北京市第三届优秀科普作品优秀奖;《托起一样的天空——农民工心理健康读本》获北京市第四届优秀科普作品最佳奖。
序言第一章癌症离你、离我、离他,还有多远一、岁京之死引出的沉重话题二、癌症不挑人,男女老少“通吃”三、生命只有一次,健康很难重来四、不要当癌症的下一个“候选人”五、癌症可防呵治,怎么防?六、“与其下游抗洪,不如上游植树”第二章掀起癌症的“盖头”来一、癌症本是自家生二、癌症会不会遗传三、注意,癌症也有高发地区四、是良性肿瘤,还是恶性肿瘤?第三章惹不起,躲得起,少与致痛因素打交道一、远离致癌因素,就是最好的防癌措施二、扫烟囱的孩子为什么会患癌症三、装修时,别把致癌物质请回家四、清点衣柜,哪件衣服会致癌五、没准喝水也能喝出痛六、从事某些特殊职业的人要早防癌七、宫颈癌的病因找到了,是一种病毒引起的八、躲开致癌的物理冈素第四章最可靠而且有效的防癌措施一、肺癌早就盯上了“炯民”二、别让厨房成为“癌症制造厂”三、都是肥胖惹的“祸”,盯住你的BMI四、运动也防癌五、你是不是C型性格?第五章选对食物,向癌症说:“不!”一、养生保健中的“木桶理论”二、非洲人为什么很少患大肠癌三、肉吃得太多,油吃得太多,结果癌症跟着就来了四、别吃得太成,清淡点好五、黄曲霉毒素,能引起肝癌的强致癌物质六、听说过亚硝胺和苯并芘吗?它们可是强致癌物七、炸薯条与致癌物质丙烯酰胺八、为什么每天要吃蔬菜水果九、天然抗癌食物,大蒜居榜首十、“十大优质食物”之首——西红柿十一、绿茶,小兵立大功第六章早期发现癌症,改写自己的健康命运一、发现癌症,关键并不取决于医生,而是你自己二、癌症无情,抗癌不如早发现三、你是不是癌症的高危对象?四、应该记住的十二个字五、警惕癌前病变六、能发现癌症的卜种检查七、教你读懂肿瘤标志物第七章癌症预防档案之一:乳腺癌一、乳腺癌与歌手阿桑之死二、我国乳腺癌大有“超英赶美”之势三、记住:乳房比脸重要得多四、自检乳房仍然要提倡第八章癌症预防档案之二:宫颈痛一、宫颈癌盯上了年轻女性二、牢记_二大可能因素。轻松告别宫颈癌三、早期发现宫颈癌,最基本的是要做妇科检查第九章癌症预防档案之三:胃癌与食管癌一、还记得当年的电视剧一《星星知我心》吗?二、弄清楚与胃癌有关的儿个概念三、食管癌知识大起底第十章症预防档案之四:人肠癌一、典型的“牛活方式癌”二、别忽视了大肠息肉三、早期筛检是远离大肠癌的根本良方
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开播时间:09月02日 10:30