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成海艳 著 / 哈尔滨出版社 / 2010-01 / 平装
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上书时间2022-05-09
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这样喝水最科学
《这样喝水最科学》为您介绍了水的基本知识和生活饮用水的安全指标,并详细地阐述了生活中各种饮用水的利与弊、预防常见疾病的喝水方法,以及日常保健和四季养生的科学喝水之道等,帮助您养成良好的喝水习惯,并用科学的喝水方法打造健康人生。从而真正享有高质量的健康生活!
《这样喝水最科学》内容丰富全面,通俗易懂,是一部融科学性、实用性、完备性、指导性于一体的喝水保健书。希望您在读过此书后,能够了解到更多的关于喝水的知识,从而养成科学的喝水习惯,达到喝健康水、健康喝水的养生目的!
第一章破解水的奥秘第一节认识自然之水第二节水对人体的生理功能第三节水在人体内的流程第四节好水的标准与特性第五节健康水的标准与保健功能第六节生活饮用水的安全指标第二章认清你喝的水第一节自来水第二节纯净水第三节矿泉水第四节蒸馏水第五节磁化水第六节离子水第七节桶装水第三章水是生命之源第一节水是胎儿的神奇摇篮第二节水赋予婴儿健康的体魄第三节水是女人最佳的保养品第四节水是男人最好的保健品第五节水是中老年人健康长寿的补药第四章科学喝水,胜似良药第一节水与新陈代谢第二节水与心脏病第三节水与肾脏、泌尿系统疾病第四节水与人体免疫力第五节水与感冒第六节水与关节疼痛第七节水与消化系统疾病第八节水与失眠第九节水与肥胖第十节水与癌症第五章科学的喝水方法第一节清晨第一杯水怎么喝才健康第二节每天需要喝多少水第三节科学喝水时间表第四节日常喝水技巧第五节喝什么水最好第六节这样的水不能喝第六章喝水误区知多少第一节喝水越多越好第二节喝水只是为了解渴第三节喝凉水更解渴第四节饮料可以代替水第五节边吃边喝易消化第六节自来水可直接饮用第七节纯净水最健康第八节矿泉水多喝有益健康第九节早晨空腹喝牛奶有益健康第十节饭后喝杯茶有助消化第七章体内缺水对健康的影响第一节人体缺水的紧急信号第二节人体缺水会诱发哪些疾病第三节不可小觑的脱水现象第八章特殊人群的科学喝水之道第一节哪些人需要多喝水第二节哪些人需要控制喝水量第三节喝水应该因时制宜第九章四季喝水养生保健第一节春季多喝水养肝清心第二节夏季多喝水防暑防病第三节秋季多喝水养肺抗燥第四节冬季多喝水御寒防病第十章为喝好水作好准备第一节如何选购净水器第二节如何选购饮水机第三节饮水机的清洗误区及清洗方法
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开播时间:09月02日 10:30