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（威震四海名扬天下，少林入门第一拳法）少林小洪拳(附光盘）

少林小洪拳，少林僧众必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母。

作者: 张永红
出版社: `成都时代出版社
年代: 2010年代 (2010-2019)
印刷时间: 2010-09
印次: 1

装帧: 软精装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 89页

作者: 张永红
出版社: `成都时代出版社
年代: 2010年代 (2010-2019)

印刷时间: 2010-09
印次: 1
装帧: 软精装

开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 89页

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艺术

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2021090503

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商品描述：

内容简介：
少林小洪拳是少林寺具知名度、流传广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。

小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。

整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母，是习练武功必备条件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功为关键。

掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。

细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示，少林武术大师全程演练，图文招式精析。

整编几近失传的少林功夫拳谱，为你打开修习少林拳法的大门。

作者简介：
张永红，嵩山少林寺第三十四代传人，师从少林罗汉院释永智大师，参禅习武数十年。擅长少林各路拳法与内功，多次应邀赴世界各地进行少林功夫表演及教学。

目录：
第一章天下功夫厨少林

一、武林奇技少林功夫

二、少林功夫的十三大风格特点

三、少林拳习练秘诀

四、十八拳之母——少林小洪拳

五、少林洪拳大小有别

第二章少林小洪拳基本动作

一、手型与手法

二、步型

三、步法

四、腿法

第三章少林小洪拳拳法绝技

第一段

第二段

第三段

第四段

第五段

第六段

第七段

第四章传奇的少林功夫

一、少林功夫产生的思想背景

二、少林功夫的两大层面

三、南北少林传奇

四、少林功夫在海外
- 图2
- 图3
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