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杨氏诗词养生太极拳（赠送本）【包快递】

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作者: 李德润
出版社: 辽宁大学出版社
出版时间: 2009-11
版次: 1
印刷时间: 2009-11

印次: 1
装帧: 平装
开本: 大16开
页数: 108页

作者: 李德润
出版社: 辽宁大学出版社
出版时间: 2009-11

版次: 1
印刷时间: 2009-11
印次: 1

装帧: 平装
开本: 大16开
页数: 108页

售价 75.00

定价￥58.00

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商品分类：

体育

品相描述：九品

书皮有两处小擦伤，其它完好！

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杨（露禅）氏太极三代传人胡星斋弟子！

李德润今年已经73岁高龄，但他讲话的声音却很洪亮，底气十足。作为沈阳市体育总会德润太极拳俱乐部主席，李德润一直致力于在沈阳普及太极拳运动。“现在沈阳打太极的人越来越多了，能有将近10万人”，李德润在接受记者采访时表示，太极拳不仅仅适合老年人，年轻人尤其是中年人也可以打太极来缓解工作压力。

沈阳在册会员就有3万多人

据李德润老师介绍，太极拳目前在沈阳就有注册会员3万多人，市内各区一共建立了120多个太极辅导站。“在全民健身方面，太极拳协会走在了前列。”也就在短短几年间，协会会员由原来的1000多人迅速发展到了3万多人。他表示，在沈阳经常打太极的人有将近10万人，太极拳在沈阳有比较深厚的基础。

同时，李德润还表示，为了展现太极的博大精深、气势如虹以及与时俱进的精髓，他根据传统的杨氏太极拳中的64式，改编了一套全新的18式太极拳套路，简单易学，打起来很漂亮，很适合推广。李德润老师还让沈河区的太极拳代表在现场为大家展示了一套18式太极拳动作，收放自如，刚柔并济。

太极是永不过时的健身方式

“太极拳场地要求不高，适合各个年龄段的人群”，李德润希望大家都参与打太极拳当中。李德润解释说，打太极可以磨练性格，修养心性，使年轻人在运动中得到平静和思考，这对缓解工作压力和急躁的情绪很有帮助。

“像现在有很多年轻人都喜欢瑜伽，跆拳道，觉得外国的健身方式更时尚，但其实太极拳也是永不过时的健身方式”。同时，李德润还告诉记者，在沈阳的太极拳队伍中，就有不少“老外”。“在他们看来，太极作为中国传统文化的一种，有着博大精深的内涵，不仅强身，而且养性。”李德润说。

在采访最后，李德润说，“为了迎接全运会，希望更多的人走上街头，积极参与到健身的热潮中来。”
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