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马国兴释读杨氏老谱三十二目 9787571412005

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作者: 马国兴注释
出版社: 北京科学技术出版社
ISBN: 9787571412005

出版时间: 2021-03
装帧: 平装
开本: 16开

作者: 马国兴注释
出版社: 北京科学技术出版社

ISBN: 9787571412005
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商品分类：

体育

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31079733

商品描述：

导语摘要
“杨氏老谱三十二目”是每个太极拳习练者的必备、必读、必练经典参考拳谱。它的地位如此之重要，但由于长期缺乏精深的解读，导致练拳者读不懂、练不会。
马国兴先生终其毕生所练所学，结合练武、比手的实践，参照其他武术门类的技法，逐句深解“三十二目”的攻防技法，为习练者提供了进阶精进的阶梯。

作者简介

目录
卷一杨谱：清代杨氏传钞老谱（一） / 1
杨谱：八门五步 / 2
八门五步用功法 / 4
固有分明法 / 5
粘黏连随 / 9
顶匾丢抗 / 10
对待无病 / 11
对待用功法守中土——俗名“站橦” / 13
身形腰顶 / 17
太极圈 / 21
太极进退不已功 / 23
太极上下名天地 / 25
太极人盘八字功 / 27
卷二杨谱：清代杨氏传钞老谱（二） / 31
太极体用解 / 32
太极文武解 / 35
太极懂劲解 / 38
八五十三势长拳解 / 39
太极阴阳颠倒解 / 42
人身太极解 / 51
太极分文武三成解 / 56
太极下乘武事解 / 58
卷三杨谱：清代杨氏传钞老谱（三） / 61
太极正功解 / 62
太极轻重浮沉解 / 63
太极四隅解 / 69
太极平准腰顶解 / 71
太极四时五气解图 / 79
太极血气根本解 / 81
太极“气力·力气”解 / 83
太极尺寸分毫解 / 84
太极膜脉筋穴解 / 87
太极字字解 / 95
太极节拿抓闭尺寸分毫解 / 98
太极补泻气力解 / 100
卷四杨谱：清代杨氏传钞老谱（四） / 103
太极空结挫揉论 / 104
懂劲先后论 / 106
尺寸分毫在懂劲后论 / 108
口授穴之存亡论 / 110
太极指掌捶手解 / 113
大小太极解 / 117
十不传 / 119
卷五牛谱：牛连元转授之杨氏九歌 / 123
太极拳之真传秘要歌诀 / 124
全体大用秘传歌诀 / 124
十三字行功歌诀 / 155
十三字用功歌诀 / 160
八字法诀 / 163
虚实诀 / 164
乱环诀 / 166
阴阳诀 / 174
十八在诀 / 177
五字经诀 / 180
太极拳真传秘法五要诀 / 186
卷六宋谱：宋书铭传钞太极拳谱 / 193
八字歌诀 / 194
心会论 / 195
周身大用论 / 198
十六关要论 / 200
功用歌决 / 204
授密歌 / 208
用功五志 / 215
四性归元歌 / 218
无极歌 / 220
太极歌 / 223
五乘功夫 / 226

内容摘要
本书为著名武术家马国兴先生遗稿，由崔虎刚先生整理，是关于太极拳经典拳论“三十二目”的详细解读。全书分三个部分，分别对太极拳的经典拳论——“杨谱：清代杨氏传钞老谱”“牛谱：牛连元转授之杨氏九诀”“宋谱：宋书铭传钞太极拳谱”做以题解和逐句解读。
马国兴先生的解读和注释以阐明原谱的武术技术为主，兼述太极拳的哲学基础，结合自己多年练武、教拳经验，把拳谱中所载的技术要点落在了训练实处，是不可多得的拳谱注解读本。

主编推荐
"“杨氏老谱三十二目”是每个太极拳习练者的推荐、推荐阅读、必练经典参考拳谱。它的地位如此之重要，但由于长期缺乏精深的解读，导致练拳者读不懂、练不会。
马国兴先生终其毕生所练所学，结合练武、比手的实践，参照其他武术门类的技法，逐句深解“三十二目”的攻防技法，为习练者提供了进阶精进的阶梯。"
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