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有氧健身操教练员养成手册

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787518096145
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类:
      生活
      货号:
      1202724249
      商品描述:
      作者简介
      新疆师范大学硕士,发表期刊论文7篇,世界健美操锦标赛亚军,七年团操管理经验,创办健身教练培训学院及乒乓球俱乐部各一所,华北区健身大会创办人,China fit 中国健身大会培训师,Evolution china国际健身大会培训师

      目录
      第一章  有氧健身操概述

      第一节  健美操发展史

      第二节  有氧健身操与健美操的区别

      第三节  有氧健身操的功能价值

      第四节  有氧健身操国内外现状

      第五节  有氧健身操运动发展趋势预测

      第二章  运动健身基本理论

      第一节  运动与健康的关系

      第二节  体质评价标准

      第三节  适度运动的重要性

      第四节  运动处方

      第五节  运动损伤

      第六节  运动性疲劳

      第七节  基础运动营养

      第三章  有氧健身操基本理论

      第一节  有氧健身操常见概念厘清

      第二节  有氧健身操常用运动解剖学常识

      第三节  有氧健身操模板

      第四章  有氧健身操教学

      第一节  教学原则

      第二节  有氧健身操授课流程说明

      第三节  有氧健身操练习注意事项

      第四节  常用教学口令

      第五章  音乐选择、制作与剪辑

      第一节  音乐基本常识

      第二节  音乐选择

      第三节  如何制作音乐

      第六章  有氧健身操教练推荐综合能力培养及职业发展

      第一节  有氧健身操教练推荐综合能力培养

      第二节  有氧健身操教练员职业发展

      第七章  健身俱乐部团操管理

      第一节  团操管理者工作内容

      第二节  团操管理者工作职责

      第三节  团操部门制度

      参考文献

      后记


      内容摘要
      本书从健身行业中健身团操教练员的视角出发,结合笔者十余年从事健身团操一线教学、管理及培训的经验,对如何从一名行业小白成长为一名合格的健身团操教练员进行尽可能详尽的阐述,主要围绕团操教练员推荐技能开展讲解。

      本书将以文字结合视频及图片的形式对有氧健身操课教练员的推荐素质和综合强化素质两大板块进行讲解,在推荐素质中包括有氧健身操概述、基本理论、创编、教学、音乐制作与剪辑五大板块,综合强化素质包括综合能力培养、职业发展、团操管理三大板块。


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