依恋的练习 亲密关系修炼手册 9787115593511
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作者:
(美)安妮·陈
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出版社:
人民邮电出版社
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ISBN:
9787115593511
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出版时间:
2023-01
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装帧:
平装
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开本:
16开
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ISBN:
9787115593511
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出版时间:
2023-01
售价
¥
42.20
4.7折
定价
¥89.80
品相
全新
上书时间2024-03-05
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商品描述:
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作者简介
[美]安妮·陈(AnnieChen)持证婚姻和家庭治疗师(licensedmarriageandfamilytherapist,LMFT),拥有情感咨询和治疗的硕士学位。在加利福尼亚州奥克兰有一家私人诊所,专注于帮助恋人和夫妻处理依恋问题。
目录
第一章你属于何种依恋类型1第二章焦虑型依恋21第三章回避型依恋57第四章安全型依恋95第五章不同依恋类型间的相互作用125第六章打造安全稳固的未来155参考资料165致谢167
内容摘要
在众多情感联系中,有多少令你满意?有多少令你全然放松?又有多少令你患得患失、缺乏安全感?个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感(心理学家称之为依恋类型)是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。本书立足于依恋理论领域的核心观点,帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式,从而学会与生活中最重要的人建立更健康的关系。这是一本依恋理论说明书,也是一本亲密关系修炼手册,书中提供以下内容。*依恋小测验——确定你的安全感和不安全感得分,了解自己的依恋类型和行为倾向。*依恋理论的基础知识——了解焦虑型依恋、回避型依恋和安全型依恋的特征、表现。*不安全型依恋的应对措施——教你面对自己和他人的依恋模式,学会展开健康的沟通和交流。*行为练习——了解自身局限,学会应对棘手情况,强化情感纽带,建立稳固、长久的亲密关系。*不同依恋类型间的相互作用——提升人际关系质量,共同迎接外部挑战、应对危机。你的过去不一定决定你的未来,无论处于何种关系,你都值得好好被爱。
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开播时间:09月02日 10:30
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