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"我不配"是种病货真价实的你,别害怕被拆穿 9787111654308

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作者: (英)桑蒂·曼恩
出版社: 机械工业出版社
ISBN: 9787111654308

出版时间: 2020-06
装帧: 精装
开本: 32开

作者: (英)桑蒂·曼恩
出版社: 机械工业出版社

ISBN: 9787111654308
出版时间: 2020-06

装帧: 精装
开本: 32开

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商品分类：

哲学心理学

货号：

1202087301

商品描述：

目录
引言

第一章  什么是冒名顶替综合征

冒名顶替现象到底是什么

影响人群有哪些

最有可能患上冒名顶替综合征的生活方式

家庭背景的重要性

如何知道自己是否患有冒名顶替综合征

你有冒名顶替综合征吗

冒名顶替者类型

你属于哪种类型

第二章  为何冒名顶替综合征如此普遍

自尊的价值

归因偏差

社交媒体的作用

千禧一代

第三章  职场女性：与生俱来的冒名者

在职场女性中盛行

为什么女性冒名者更多

技巧和策略

第四章  男性冒名者：隐秘的羞耻感

男性冒名者的“人设”形象

男性固有形象

冒名顶替综合征和男性心理健康

同性恋强迫症——当男人认为自己不够男人时

癖强迫症：一个更特别的冒名顶替者现象

技巧和策略

第五章  在职场之外：社交场合的冒名顶替综合征

做善事的冒名顶替者

受欢迎的冒名顶替者

我们需要多少朋友

人生赢家冒名顶替者

简要介绍宗教冒名顶替者

技巧和策略

第六章  完美父母：在沉重的压力之下

成为完美父母的压力

现今缺乏安全感的父母

技巧和策略

第七章  青少年和学生：学业和社会的影响

学业压力

特长学生

社交压力与社交媒体

学生生活

技巧和策略

第八章  总结

内容摘要
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象，无论是身为职场人士还是父母、孩子，无论你的性别如何，都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧，至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例，针对各种不同情形的冒名顶替综合征的症状进行了分析，并且提供了简单实用的应对策略，帮助读者克服内心的障碍，重获自信，延续成功。
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