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跆拳道运动入门/现代搏击入门丛书

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787500935445
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

售价 ￥ 9.02 3.9折

定价 ￥23.00 

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    • 商品分类：
      体育
      货号：
      30612645
      商品描述：
      作者简介
      王智慧，1979年出生，辽宁朝阳人。2001年毕业于沈阳体育学院武术系，获教育学学士学位；2009年毕业于北京体育大学，获教育学硕士学位；2014年毕业于北京体育大学，获教育学博士学位。国家一级运动员、一级裁判员、一级社会体育指导员。
      2003年7月至2010年9月任北京中华女子学院体育教学部运动训练教研室主任、中华女子学院跆拳道代表队主教练。培养的学生有多人在全国各类比赛中取得优异成绩。任职期间曾先后获“中华女子学院优秀教师”“中华女子学院青年骨干教师”“中国大学生跆拳道协会突出贡献奖”等荣誉称号。
      2010年10月人才引进至对外经济贸易大学体育部，现为对外经济贸易大学学科带头人、跆拳道代表队主教练，北京市高校女子体育研究会委员。先后入选“对外经济贸易大学科研标兵”“对外经济贸易大学优秀青年学者培育计划”。

      目录
      第一章  概述
        第一节  跆拳道简史
          一、原始跆拳道的起源
          二、朝鲜三国时的跆拳道
          三、高丽时期的跆拳道
          四、朝鲜时期的跆拳道
          五、近代跆拳道
          六、现代跆拳道的发展
          七、我国跆拳道的发展
        第二节  跆拳道特点
          一、以腿为主，以手为辅
          二、技击方法简捷实用，动作刚直相向
          三、内外兼修，功法独特
          四、以功力验水平
          五、发声扬威，强调气势
          六、以礼始以礼终，培养良好的道德品质
        第三节  跆拳道作用
          一、强身健体，防身自卫
          二、修身养性，培养优秀的意志品质
          三、娱乐观赏
        第四节  跆拳道礼节、服装与段位
          一、跆拳道的礼节
          二、跆拳道的服装
          三、跆拳道的段位划分
        第五节  跆拳道精神释义
      第二章  竞技跆拳道的基本技术
        第一节  实战姿势类型与基本步法
          一、实战姿势类型
          二、基本步法
        第二节  基本拳法与基本腿法
          一、基本拳法
          二、基本腿法
        第三节  组合技术
          一、组合技术练习内容、目的与要求
          二、练习方法
      第三章  跆拳道基础品势
        第一节  跆拳道品势基本功
          一、基本步型与手法
          二、基本格挡技术
        第二节  跆拳道基础品势套路
          一、太极一章
          二、太极二章
          三、太极三章
          四、太极四章
      第四章  跆拳道的身体素质训练
        第一节  柔韧训练
          一、马步拉伸
          二、压腿
          三、虚步压腿
          四、弓步压腿


      内容摘要
       本书是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。


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