成功加入购物车

去购物车结算 X
孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索
倒爷图书专营店
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
图文详情
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑
  • 像她那样奔跑

像她那样奔跑

举报

①全新正版，现货速发，7天无理由退换货②天津、成都、无锡、广东等多仓就近发货，订单最迟48小时内发出③无法指定快递④可开电子发票，不清楚的请咨询客服。

  • 作者: 
  • 出版社:    华龄
  • ISBN:    9787516924822
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    其他
  • 作者: 
  • 出版社:  华龄
  • ISBN:  9787516924822
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  其他

售价 ￥ 74.00 6.2折

定价 ￥119.90 

品相 全新

优惠 满包邮

优惠 满减券
    发货
    承诺48小时内发货
    运费
    本店暂时无法向该地区发货

    延迟发货说明

    时间：
    说明：

    上书时间2025-01-02

    数量
    库存6件
    立即购买 加入购物车 收藏
    微信扫描下方二维码
    微信扫描打开成功后，点击右上角”...“进行转发

    卖家超过10天未登录

    三年老店
    倒爷图书专营店
    店铺等级
    资质认证
    90天平均
    成功完成
    89.59% (11201笔)
    好评率
    99.8%
    发货时间
    18.06小时
    店主
    小倒
    联系
    在线交谈 离线留言
    地址
    北京市房山区
    进店逛逛 收藏店铺
    • 商品详情
    • 店铺评价
    立即购买 加入购物车 收藏
    手机购买
    微信扫码访问
    • 商品分类：
      综合性图书
      货号：
      31696939
      商品描述：
      作者简介
      莫莉·赫德尔●美国队两届奥运会5000米和10000米运动员，6次美国纪录保持者，28次美国公路和田径比赛冠/军。
      萨拉·斯莱特里●美国大峡谷大学的男女越野赛主教练。美国中长跑运动员，曾代表美国参加国际田联世界越野锦标赛的初级和高/级比赛，4次获得美国的全国大学生运动会冠/军。

      目录
      各方赞誉
      译者寄语
      前言 不止于跑步

      第1章  对话专家：女性跑者安全、高效训练的4个关键 /001
      身体健康和损伤预防 /004
      激素平衡 /011
      适当的营养 /016
      心理健康 /025

      第2章  她是如何做到的：传奇女性跑者的成功智慧/039
      有勇气，去开始/044
      你要清楚为何而跑/046
      扔掉一百万个借口 /053
      挫折和伤病是前进最大的动力 /057
      身体是最重要的 /061
      克服障碍 / 068
      写下自己的目标/074
      尽早提速 /078
      做不同的事情/083
      想办法让它变得有趣 /088
      为自己挺身而出 /095
      找到可以真正信任的人 / 102
      和那些相信你的人在一起 / 105
      停下来庆祝自己的胜利 /109
      永远把赌注押在自己身上 /112
      保持冷静，继续奔跑 / 115
      成为最好的自己/118

      有态度，去坚持/125
      设定界限 / 126
      不要试图一次完成所有事 /134
      找到“过多”的界线 /138
      别盯着没做到的事 /142
      极致的专业是一种态度 /146
      你只需坚持不懈 /149
      再坚持一年 /161
      投入多少，就能得到多少 /166
      每一件事情都很重要 /171
      你的道路不需要和别人一样 /174
      善待你自己 /180
      自信必须来自内心 /183
      看看你身边的人/190
      努力别给自己太多压力 /194
      不要拿自己和别人做比较 / 197
      长跑是一项关于信仰的运动 /201

      有力量，去改变/207
      成功植根于热爱 /208
      挫折更能让你重获动力 /211
      你可以做得更好 /214
      别把自己束缚在一个模式里 / 220
      学会与自己竞争 /225
      命运掌握在自己手中 /231
      别浪费任何时间 /244
      当机会出现时，就去抓住它 /248
      让别人为你欢呼 /253
      你不仅仅是一个跑者 /261
      不必做出非此即彼的选择 /267
      继续前进，去实现下一个目标/271
      你是完美的，你必须爱自己 /277
      附录 1  传奇跑者的奇闻逸事/283
      附录 2  最常用的锻炼方式/290

      内容摘要
      世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事：她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时，她们从没有退缩，而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中，她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧，让我们知道，我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变！
      不仅如此，书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议，给出了女性跑者安/全、高/效运动的4个关键，帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战，激活自己的潜能。

      配送说明

      ...

      相似商品

      为你推荐

    孔网分类
    图书
    © 2002-2025 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
    关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全
    孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

    开播时间：09月02日 10:30

    即将开播，去预约
    直播中，去观看