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国际综合格斗概论(精)

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  • 作者: 
  • 出版社:    北京大学
  • ISBN:    9787301293799
  • 出版时间: 
  • 装帧:    其他
  • 开本:    其他
  • 作者: 
  • 出版社:  北京大学
  • ISBN:  9787301293799
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    • 商品分类：
      体育
      货号：
      30155474
      商品描述：
      目录
      第一章  综合格斗基础
        1  中国武术
        2  综合格斗
        3  基础训练
        4  心像训练和技术训练
        5  身体重心和移动训练
      第二章  站立打击技术
        1  防守、站姿和步法
        2  拳击、踢法和防御
      第三章  摔跤技术
        1  站立时的常用技术
        2  摔跤技术的动作要领
      第四章  地面技术
        1  地面体位的种类
        2  防守的种类
        3  腰胯训练
        4  防守突破
        5  浮固
        6  骑乘式姿势
        7  摆脱
        8  逃脱和复位
        9  降服术
      第五章  重击技术
        1  出拳攻击和防守的基本练习
        2  重击出拳突破冲破防守的动作练习


      内容摘要
       毛智和、黄恩华编著的《国际综合格斗概论(精)》中展示的降服术和重击技术部分很大程度上体现了MMA不同于其他格斗项目的技术与战术特点，对固技
      和绞技(包括膝固、肩固、十字固、裸绞、锁臂等)以及体位、防守、防守突破、逃脱与复位等都作了具体完备的说明和讲解。书中内容翔实，体例编排合理，有清晰的文字说明，并配有丰富的图片和二维码视频资料。该书深入浅出，看似简单明了、易于掌握，但亦有待于读者在练习过程中勤加揣摩，方可悟入其堂
      奥。


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