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  • 中国传统功法新赋能系列图书:易筋经简化养生法 9787547863794

中国传统功法新赋能系列图书:易筋经简化养生法 9787547863794

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  • 作者: 
  • 出版社:    上海科技
  • ISBN:    9787547863794
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 作者: 
  • 出版社:  上海科技
  • ISBN:  9787547863794
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      31893459
      商品描述:
      目录
      第一章认识易筋经

      易筋经溯源003

      春秋战国时期的最原始雏形003

      唐宋时期的修改与完善004

      明清时期的流行004

      中华人民共和国成立后的继承和发展005

      易筋经的理论基础005

      阴阳学说005

      经络学说006

      气血学说006

      人体运动学007

      易筋经的特点008

      平衡阴阳008

      内敛精神008

      调整呼吸009

      变易筋骨010

      第二章易筋经分步解析

      预备式015

      第一式韦驮献杵第一势015

      第二式韦驮献杵第二势017

      第三式韦驮献杵第三势019

      第四式摘星换斗势021

      第五式倒拽九牛尾势023

      第六式出爪亮翅势025

      ……


      内容摘要
      易筋经是中国传统锻炼功法,被誉为防治疾病和健康养生的瑰宝。习练易筋经,可增强机体内外协调,促进身心和谐发展,对于常见病的防治也很有裨益。本书以传统的中医推拿十二式易筋经为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“易筋经简化养生法”功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。
      传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康和快乐。

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