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  • 足球体能测试(足球体能训练丛书)-2 9787500959021

足球体能测试(足球体能训练丛书)-2 9787500959021

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  • 作者: 
  • 出版社:    人民体育出版社
  • ISBN:    9787500959021
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787500959021
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      31142107
      商品描述:
      作者简介


      目录
      1.引言

      2.体能测试要求

      3.测试项目概述

      4.间歇性耐力测试

      Yo-Yo间歇性耐力测试

      一种足球专项耐力测试

      生理反应

      测试结果解释

      优选摄氧量测定

      专项位置

      青少年球员

      赛季变化

      总结

      5.高强度间歇运动能力测试

      Yo-Yo间歇性恢复测试

      足球专项反复高强度运动能力测试

      生理反应

      测试结果解释

      专项位置

      青少年球员

      赛季变化

      总结

      6.优选心率的测定

      递增场地测试

      总结

      7.非力竭性耐力测试

      非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试

      非力竭性测试指导

      生理反应

      非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2测试结果解释

      非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释

      专项位置

      赛季变化

      总结

      ……

      8.速度测试

      9.灵敏测试

      10.爆发力与力量测试

      11.平衡测试

      12.室内五人制足球

      13.体能测试计划

      参考文献与推荐阅读

      专有名词中英文对照


      内容摘要
       作者延斯·邦斯博博士是足球体能测试的创始人,国际足球与科学领导小组成员。书中针对足球专业训练与体能测试的方法、手段和评估标准作了详细的阐述。通过对yo-yo体能测试、速度与灵敏性测试、力量测试等方面内容的介绍,从而确立了测试与评估体系。依据这套简单有效的方法,可以获取训练、比赛及体能测试的相关信息。


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