心理自助36招(融媒体绘本版)/公共卫生安全应急读物 9787565146121

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作者: 编者:邓旭阳//邓铸//华孟易|责编:许晓婷//李丛竹
出版社: 南京师大
ISBN: 9787565146121

出版时间: 2020-06
装帧: 平装
开本: 其他

作者: 编者:邓旭阳//邓铸//华孟易|责编:许晓婷//李丛竹
出版社: 南京师大

ISBN: 9787565146121
出版时间: 2020-06

装帧: 平装
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综合性图书

货号：

30937071

商品描述：

商品简介

　　面对重大公共卫生安全事件，在做好医学防控工作的同时，做好心理层面的防控与辅导是疫情防控的重要方面。本绘本结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、不安全感、对未来的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适等，阐述如何恰当认识病毒传播特征和疫情现实，做好健康管理和卫生防护，合理安排居家生活和必要出行;通过多种心理自助互助和求助方式，帮助人们调动自身潜力，寻找心理和社会支持，调节焦虑、担心或害怕等情绪，改善生活方式，以积极健康心态面对现实生活、学习和工作。
【书摘与插画】

目录
前言
第一招  知根知底
第二招  与时俱知
第三招  尊信不传
第四招  知己纳情
第五招  智择勿杂
第六招  时报平安
第七招  关怀照顾
第八招  冥想移空
第九招  腹蝶放松
第十招  吉祥四宝
第十一招  强身健体
第十二招  清心润怡
第十三招  连心坚守
第十四招  及时就医
第十五招  信望美好
第十六招  顺变心安
第十七招  智巧循规
第十八招  标本兼治
第十九招  求助悦美
第二十招  齐学日进
第二十一招  克毒制胜
第二十二招  善小可为
第二十三招  习艺绘心
第二十四招  正念导行
第二十五招  焦点解困
第二十六招  叙事重建
第二十七招  知行合一
第二十八招  适距生美
第二十九招  生生不息
第三十招  合作共赢
第三十一招  多元灵活
第三十二招  劳逸结合
第三十三招  哀伤表达
第三十四招  音乐疗心
第三十五招  兼明互谅
第三十六招  多维载情
附录  《心护康宁》动画

内容摘要
整个绘本在内容设计上，基于中国传统文化中自我反省与觉察的“自知之明”，自强不息、勇者无惧的“生命健行”，守望相助、推己及人的“善良友爱”，天人合一、生生
不息的“和谐精神”等基本内涵，从积极心理学角度，强调积极自我认知和社会认知的重要性、合理情绪管理的必要性和可能性、健康行为培养的建设性与可行性；充分运用了本土化的静心正念、习练太极、茶饮怡心、琴棋书画等调节身心的方法，融合行之有效的认知疗法、行为疗法、焦点解决、叙事疗法、创伤稳定、哀伤辅导、平衡协调、音乐绘画等十余种心理疗法，形成以传统文化的修身养心内涵为特色基线，以知、情、意、行等活动为多维层
面，以心理专业多种自助和疏导技术为具体方法的综合阐述。
绘本通过小东、老理和小点心三个关联角色的刻画，串起不同情景下家人、同学、医护人员、警察、超市员丁、心理工作者等角色，体现出面对特殊公共卫生安全应急事件，如何采取相应措施进行心理疏导，帮助自己尽快走出心理困境，预防创伤应激障碍等心理危机的发生。整个画面风格体现出积极正向、温暖有力的特点。
本书期望通过构图精细、色彩饱满的绘画形式，与动画有机结合，既体现出心理知识的专业性、
操作应用的便捷性，又尽量做到主题内容上通俗易懂、表现形式上喜闻乐见
，从而达到更好的心理健康教育普及作用。
- 图2
配送说明

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