成功加入购物车

去购物车结算 X
倒爷图书专营店
  • 拳击运动入门教程图解版 9787115485786
  • 拳击运动入门教程图解版 9787115485786
  • 拳击运动入门教程图解版 9787115485786
  • 拳击运动入门教程图解版 9787115485786

拳击运动入门教程图解版 9787115485786

举报

全新正版 可开票 支持7天无理由,不清楚的请咨询客服。

  • 出版时间: 
  • 装帧:    其他
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787115485786
  • 出版时间: 
  • 装帧:  其他
  • 开本:  16开

售价 29.52 5.1折

定价 ¥58.00 

品相 全新

优惠 满包邮

优惠 满减券
    运费
    本店暂时无法向该地区发货

    延迟发货说明

    时间:
    说明:

    上书时间2024-01-21

    数量
    库存35
    微信扫描下方二维码
    微信扫描打开成功后,点击右上角”...“进行转发

    卖家超过10天未登录

    • 商品详情
    • 店铺评价
    手机购买
    微信扫码访问
    • 商品分类:
      体育
      货号:
      30226429
      商品描述:
      导语摘要
      WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作14次拳击世界冠jun得主具志坚用高重磅推荐拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法涵盖拳击基本知识、基本动作练习,以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法迅猛提升你的出拳技术和力量水平

      目录




      前言 008



      PART 1 

      先把打击力量增强两三倍吧!009



      01 打击力量的定义010

      02 打击力量的原理014

      03 增强打击力量的关键015

      04 强化打击力量的训练017



      PART 2 

      全新拳击的基本知识021



      01 架势·站姿022

      02 滑步、环绕步030

      03 刺拳的定义034

      04 左直拳036

      05 右直拳044

      06 左勾拳054

      07 右勾拳064

      08 左上勾拳066

      09 右上勾拳072

      10 防守080



      PART 3 

      提高击中率的技巧093



         01 组合拳094

         02 右势拳手、左势拳手的应对战略116

         03 近战型、远攻型拳手的应对战略128

        

      PART 4 

      全新拳击练习法141



         01 周期性和减量142

         02 打拳靶训练146

         03 使用沙袋的训练156

         04 使用实心球的训练159

         05 全身持久力训练162

         06 其他训练方法166



      附录 

      综合格斗家该使用的拳法是?172

       

      专栏 野木式指导方法是如何诞生的? 

      #1 从小出义雄教练身上所学020

      #2 紧急关头的压倒性机体强化140

      #3 对田径赛和球类比赛的启发170

      内容摘要
      《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。

      配送说明

      ...

      相似商品

      为你推荐

    孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

    开播时间:09月02日 10:30

    即将开播,去预约
    直播中,去观看