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蔡振扬 著 / 上海科技教育出版社 / 2008-01 / 平装
售价 ¥ 32.00
品相 九五品
上书时间2024-02-25
中外养生长寿要决
耄耄老人欲与您分享积累多年的养生长寿要诀,体操强身,按摩保健,饮食调养,全方位养生自疗,养生贵在坚持,长寿不是梦想,祝愿全天下的中老年朋友拥有健康无忧的晚年。
蔡振扬,男,1917年生于泰国,1929年回国,1933年在汕头《侨声报》任副刊编辑,1942年起任福建南平与上海《东南日报》国际版编辑。建国初,在上海市教育局研究室任科员,1961年调任闸北区和田中学英语、俄语教师,1978年被借调至上海宝山钢铁厂技术培训班任日语教师,次
一、健康标准(一)人体健康10条标准(二)人体心理健康7条标准(三)老人机体和心理健康标准(四)健康老人十大标准二、疾病自测法(一)面部(二)眼睛(三)耳朵(四)鼻子(五)嘴唇(六)舌头(七)颈部(八)肩部(九)胸部(十)腹部(十一)肚脐(十二)腰背(十三)手掌(十四)足部(十五)头发(十六)眉毛(十七)皮肤(十八)鼻涕(十九)痰液(二十)汗液(二十一)体味(二十二)放屁(二十三)大便(二十四)小便(二十五)月经(二十六)步态(二十七)睡梦三、“自然疗法”简介(一)心理疗法(二)体操疗法(三)按摩疗法(四)针灸疗法(五)饮食疗法(六)物理疗法(七)环境疗法(八)调节生活疗法四、传统的保健体操五、国外的保健体操六、保健按摩基础七、传统的保健按摩八、国外的保健按摩九、饮食保健知识十、传统的保健饮食十一、国外的保健饮食十二、常见病的自然疗法附录
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30