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谭易 著 / 中国纺织出版社 / 2011-03 / 平装
售价 ¥ 0.62
品相 八五品
上书时间2024-01-06
心理学家给年轻人的22个忠告
《心理学家给年轻人的22个忠告》通过心理学家讲故事的形式为读者提供心理自我调节的指南和帮助。书中的每一个故事都饱含着人生的哲理和启示,让读者在阅读之余有所感悟,有所触动,从而打开心灵的窗户。以积极、乐观、豁达的心态投身于工作和生活,珍爱自己、善待他人、超越苦难、把握幸福,健康、快乐、积极地过好每一天。
忠告一青年人要懂一点心理学知识心理学是什么心理学讲的什么内容消除对心理学的误解忠告二了解心理学和生活的关系心理和生活相互影响日常生活中的心理学效应心理学在生活中的应用忠告三为自己的心理状况把脉心理健康的七项标准说影响心理健康的因素走出心理健康的误区心理平衡与心理健康自我调节,保持心理平衡保持心理健康的10条秘诀忠告四正确面对各种压力压力每天都会陪伴着你弄清楚你的压力来源不要忽视不良压力的危害应对压力,把握自己忠告五消除你的自卑心理为什么会有自卑心理自卑心理的特点自卑产生的原因自卑的弊端从自卑的束缚下解脱出来忠告六消除你的逃避心理逃避解决不了任何问题不要逃避你的责任承担责任才能赢得信任直面挑战才是真正的年轻面对现实挑战人生忠告七恰当解读人的逆反心理什么是逆反心理逆反心理的正效应“逆”什么“反”什么叛逆的学生为何会彼此敌对来一个心灵的握手忠告八正确对待虚荣心为什么人会有虚荣心正确认识虚荣心不要被虚荣奴役别为虚荣而“忙”荣誉与爱荣誉克服你的虚荣心忠告九克制你的嫉妒心和报复心嫉妒心理的特征嫉妒心理的调适冤冤相报何时了莫伤别人,莫伤自己忠告十走出悲观和挫折的心理容易悲观的人乐观——幸福的通道赶走沮丧和悲观笑一笑,十年少挫折和失败是成功之母善待挫折笑对挫折要用乐观的态度看待人生暗示的力量忠告十一赶走焦虑和紧张什么是焦虑引起焦虑的原因焦虑的解除办法什么是精神紧张怎样解除紧张情绪忠告十二你完全可以避免抑郁症精神上的流行性感冒抑郁的心态问题情绪低落是抑郁症的核心特征抑郁症的表现为何会患上抑郁症消除抑郁的方法你能帮助抑郁症的人杜绝和预防抑郁症忠告十三远离孤独和空虚孤独感已成为年轻人的通病健康的孤独——寂寞孤独感产生的原因如何超越孤独长期的空虚感是病态的为什么会感到空虚怎样才能不空虚忠告十四不做自私和贪婪的人做人不能太自私牢记自私的代价要学会给予给自己立个规矩不自私还要不吝啬一毛不拔的“铁公鸡”不让心灵的花园荒芜学会“布施”不做“铁公鸡”做人不能太贪婪知足是一种境界有时放弃也是明智的选择忠告十五狭隘和偏执要不得心胸狭隘无益健康敞开胸怀,天地宽阔一定要学会遗忘勿以小人之心,度君子之腹做人就要肚里能撑船做人不要偏执固执人的心理补偿不再偏执忠告十六战胜自己暴躁的脾气脾气暴躁的表现制服你的愤怒发脾气的守则小心气大伤身与怒气对话控制住即将失控的情绪不要随便乱发脾气忠告十七控制好自己的情绪有理不在声高情绪需要调控找出你的“情绪温度计”不妨做自己情绪的主人释放你的苦闷学会向人倾诉忠告十八别让自负毁了你自负究竟是什么?自负心理产生的根源拒绝过分骄傲的内心谦虚是一种美德忠告十九走出自闭和社交焦虑的阴影从自我封闭中走出来自闭的人,需要改变自己让自己变得合群起来走出社交焦虑的陷阱社交焦虑情绪的自我调节克服和人交往会脸红的毛病忠告二十摆脱怀旧和依赖的心理回忆属于过去善待每一个今天享受此时此刻不要让依赖成为一种习惯感情依赖不是爱告别优柔寡断依靠自己忠告二十一对常见的意志障碍进行正确心理调适犹豫不决的心理调适后悔的心理调适懒散的心理调适强迫症的心理调适冲动的心理调适忠告二十二对常见行为障碍进行正确心理调适饮酒成瘾的心理调适赌博成瘾的心理调适购物成瘾的心理调适上网成瘾的心理调适
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开播时间:09月02日 10:30