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金山 、 姚力 、 闫晓红 编著 / 中国轻工业出版社 / 2007
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21天瘦身
本书为广大减肥人群提供了一个21天的瘦身计划。它包括了营养均衡的膳食,规律的运动,同时强调了日常生活的行为改变,一天一个侧重点,为瘦身者提供了便于操作的行动指导。
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开播时间:09月02日 10:30