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[美] 达菲 、 阿特沃特 著; 邹丹 、 张莹 译 / 世界图书出版公司 / 2011-01 / 平装
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上书时间2023-04-29
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心理学改变生活(第9版)
在忙碌的现代生活中,我们在不经意问就会迷失自己的方向。《心理学改变生活(第9版)》不是解决众多烦恼的“万灵药”,而是让你从全新的角度看待生活,寻找自己的本心,从而改变生活。作者相信每个人都是生命的主人,都拥有自我改善的能力,希望你能用心享受生活的每一天!
卡伦·达菲(KarenDuffy)是美国纽约州立大学Geneseo分校的一位杰出的荣誉退休教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约(州)统一司法系统的一名家庭调解员,著有《社区调节:从业者及研究者手册》和《社区心理学》。伊斯特伍德·阿特沃特(EastwoodAtwater)是蒙哥马利郡社区学院的一位心理学教授。他在芝加哥大学获得博士学位,曾在那里和卡尔·罗杰斯(CarlRogers)一起学习。他的著作包括《青少年》(第四版)和《人类关系》。
1变化世界中的自我导向·社会变化生活在科技世界中生活在其他的社会变化中我们的未来确定吗?·自我导向的挑战自我导向与社会个人自由的模糊性掌握我们自己的生活生活在今天的个人主义社会中·个人成长的主题生活在矛盾与不安中延续与变化个人成长的经历超越个人主义2生命历程的开始——童年·儿童发展的观点·儿童发展的生物学观点天性或教养——一个古老的争论较新的方法应用于自身·儿童发展的心理动力学观点人格发展人格结构修正应用于自身·儿童发展的社会-认知观点社会学习理论近期的补充:认知和行为应用于自身·儿童发展的人本主义观点现象我自我实现应用于自身·童年期发展的挑战气质自我识别和自我概念依恋应用于自身·结论3积极乐观地变老——成人期·成人发展·决定、决定、决定——成人早期离家选择职业建立亲密关系组建家庭·一样老,一样老?——成人中期中年转变还是中年危机?生理与认知变化可能的事业改变性方面的变化·优雅地变老——成人后期生理与认知变化个人与社会调整退休成功的老化4寻找自我·什么是自我概念?自我形象理想自我多重自我·自我概念的核心特征自我一致性自尊自我提升和自我验证·自我概念和个人成长你想成为的自己我们的社会自我从批评中学习更强的自我导I5一个更加健康的你·身体形象我们如何感觉自己的身体我们的理想身体·心理因素和生理疾病免疫系统人格生活方式的选择环境问题·应对疾病察觉并解释症状寻求帮助遵循治疗方案·促进健康对自己的健康负责合理饮食睡眠要充足保持身体适能寻求社会支持6对你的生命负责·掌握和个人控制感觉控制感觉控制的影响错误知觉和适应不良习得性乐观·决心和决策决策的过程如何更好地决策·决策和个人成长确定你人生中的基本决策如何制定新的决策一些实践应用7管理动机和情绪·理解动机理解你的需求你和其他人的区别每个人的基本需要心理社会动机个人动机·理解情绪什么是情绪?体验情绪表达情绪管理情绪几种特殊情绪8建立和维持友谊·与人交往第一印象最重要吗?错误印象害羞·维持友谊友谊是珍贵的当朋友们在一起自我揭露——那些小秘密同性朋友、异性朋友保持友谊孤独9领导者还是追随者?·团体的种类我喜爱的团体——主要团体比我们两人更大的团体一次级团体摇滚音乐会上出了什么问题——群体“我们”相对于“他们”——内部团体和外部团体·团体如何形成·为什么加入团体?·团体中的运作你说什么?——交流方式你想让我做什么?——社会影响让别人来做——社会惰性所有人都喜欢说“是”——团体极化·领导者是后天还是先天形成的?伟人理论领导力的情境解释权变理论当代理论性别和领导力文化和领导力·当团体出错时团体思维的惨痛失败轻轻一推可能后果严重——团体冲突10工作和娱乐·选择你的职业自我评估确定适当的职业做出职业决定为你的职业生涯做准备·你的职业前景预测你的职业成长改变工作或职业·当代工作场所的问题工作满意度技术和工作工作场所的多样性·休闲时间什么是休闲工作和休闲积极利用休闲11性·男性和女性改变性观念:性沟通发起和拒绝性·性反应性反应周期个体差异爱和性·实际问题性功能障碍避孕性传播疾病性侵害12爱和承诺·爱和亲密爱的成分爱和亲密关系·承诺同居婚姻和其他承诺关系·调整到亲密关系分担责任沟通和冲突改善关系性生活随时间改变·离婚及其后果离婚经历单亲家庭再婚13压力和你·了解压力定义压力的概念压力和你·对压力的反应生理应激反应心理应激反应你如何应对压力?·管理压力调整你的环境改变你的生活方式利用压力促进个人成长14你的心理健康·了解心理障碍什么是心理障碍?心理障碍有多普遍?心理障碍如何归类?·焦虑障碍:最普遍的障碍广泛性焦虑障碍恐怖症:你害怕某些不会真正伤害你的东西吗?强迫症:怀疑的病症创伤和灾难·心境障碍什么是抑郁?自杀:哪些人以及为什么?什么是躁郁症?·其他常见的障碍你有饮食障碍吗?什么是人格障碍?精神分裂症:神秘的病症15如果你要寻求帮助·洞察疗法——谈话治疗精神分析以人为中心的疗法各种不同方法·认知一行为疗法行为疗法认知疗法心理治疗的现状·其他治疗方法家庭、婚姻和关系疗法生物医学疗法基于社区的服务·治疗的效果·获取帮助16有益的悲痛和死亡·死亡和接近死亡的人死亡的风险对死亡的意识濒死体验临终体验·丧失亲人和悲伤悲伤过程难以释怀的悲伤悲伤的作用·生与死的透视死亡的权利自然死亡葬礼和其他服务死亡和成长参考文献
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开播时间:09月02日 10:30