不完美的勇气2：“自我启发之父”阿德勒的成长课
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出版时间:
2021-09
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787111571759
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出版时间:
2021-09
售价
￥
33.38
6.4折
定价
￥52.00
品相
全新
上书时间2024-02-07
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商品描述：
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作者简介
小仓广企业人力资源顾问、阿德勒学派心理咨询师，致力于以东方哲学与阿德勒心理学为中心探求“人生学”，并将研究所得应用于领导力开发、企业管理咨询服务等。著有《阿德勒：带队伍的12个关键法则》《不完美的勇气》《图解阿德勒心理学》等。
目录
前 言 “自我启发之父”阿德勒为何名气不大第1章 一切取决于你自己——阿德勒关于“自我决定性”的言说第2章 接纳真实的自己——阿德勒关于“自卑感”的言说第3章 情感中隐藏着目的——阿德勒关于“情感”的言说第4章 性格此刻就能改变——阿德勒关于“生活方式”的言说第5章 所有的烦恼都指向人际关系——阿德勒关于“人生课题”的言说第6章 家人就是世界——阿德勒关于“家庭成员构成”的言说第7章 不可以斥责，也不可以表扬——阿德勒关于“教育”的言说第8章 获得幸福的唯一方法是他者贡献——阿德勒关于“共同体感觉”的言说第9章 拥有克服困难的勇气——阿德勒关于“勇气”的言说第10章 不要背负他人的课题——阿德勒关于“课题分离”的言说
内容摘要
01 人生并不艰难，是你自己将人生变得艰难。 人生其实极为简单。 其实并不是“人生很艰辛、很痛苦”，而是你自己亲手“将人生变得很艰辛、很痛苦”。阿德勒就此做了如下比喻： “穿过一道仅有5英尺（大约1.5米）矮门的方法有两种：种是挺身笔直往前走，第二种则是弯腰弓背穿过去。如果选择种方法，肯定会撞上门沿的横木。”换言之，有些人感觉人生很艰辛、很痛苦，只是因为他们穿过矮门时，笔直向前撞到了头而已。如果提前弯腰弓背则毫无问题。然而，很多人都将责任归咎于矮门，认为自己毫无过错。事实正好相反，不肯弯腰才是人生不幸的源头。 那么我们到底做了什么才让人生会变得痛苦、艰辛，我们又该如何让人生变得简单起来呢？显然，答案不是三言两语就能表述清楚的，或许在阅读本书的过程中答案会慢慢地浮现。现阶段，我能够告诉你们的是，决定当下人生的不是“命运”或者“过去”带来的心理创伤，而是你自身的想法。因此只要我们下定决心，任何时候都可以将自己的人生变得简单。我们不妨试试丢掉挺身向前朝门撞的生活方式，也试试不再“将人生变得艰难”吧。 02 每个人都是描绘自己人生的画家。造就你的是你自己，决定今后人生的也是你自己。 说起“命运”，我们总是觉得拿它毫无办法。然而，无法改变的是“宿命”，“命运”的“运”为“运送”“转动”之义。换言之，“命运”可以靠我们自己“转动”起来，亦是我们自身“转动至今的结果”。 我们至今为止的人生或许受到了遗传、成长环境、出生长大的地方以及工作单位等各类因素的影响。然而，比这些更为关键的决定性因素还是我们此前做出的数百万、甚至数千万次的各种决定。我们并非受人强迫，而是遵从自身的意志做出了这些决定。 选择入职这家公司的人是你，而决定暂不辞职，继续工作下去的人也是你，选择现在配偶的人还是你。如果你传承了父母的价值观，那么做出传承决定的依然是你。如果真的厌烦，我们拥有随时拒绝的能力和权利。事实上，我们一直拥有这些权利：觉得厌烦就辞职的权利、对父母的价值观说不的权利。你至今为止的人生由你自己造就，而你今后的人生亦由你自己决定。只要这么想，你就会觉得人生如此精彩！阿德勒用强有力的话语告诉我们：“没有做不到的事情，人可以做到任何事情。” 03 即使得了不治之症，究竟是怨恨老天不公，整日以泪洗面，还是怀抱感恩之心，充实度过余生，做出选择的仍然是你自己。 “人可以做到任何事情。”“命运是可以自己改变的。”然而有人可能会质疑：话虽如此，可还是会有很多事情是人做不到的吧？ “我明明没做任何坏事，为何家人会遭遇交通事故并留下严重的后遗症？即使这样你依然认为命运可以靠自己改变吗？” “家人处于癌症晚期，已经无力回天。这难道也是我们自己造就的吗？即使这样我们依然可以自己决定未来吗？”想必有许多人会有上述疑问吧。 正如您所说，人生有许多诸如生病、受伤之类的我们无能为力的事情。然而，即使我们无法改变生病、受伤的事实，但以何种心情去看待这些事情，赋予这些事情何种意义，做出选择的依然是我们自己。 通过粉色的镜头看世界，世界就是粉色的，若改为蓝色的镜头，世界就会变成蓝色。或许大家都听过半杯水的故事，看到杯中只有半杯水，究竟是认为“唉，只有半杯水了”还是“居然有半杯水，好幸运”，做出选择的仍是我们自己。接受现实并从中寻找积极的意义，这是任何人都可以做到的。 P3-8
主编推荐
激励百万人的心理成长课阿德勒心理学入门指南世界如此简单，人生皆如所愿所有的烦恼都是人际关系的烦恼不要后悔过去，不要焦虑未来，只需专注于“当下”与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的“幸福答案”戴尔·卡耐基 / 史蒂芬·柯维 / 亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛 / 维克多·弗兰克尔、卡尔·兰塞姆·罗杰斯 / 阿尔伯特·艾利斯 / 亚伦·T.贝克 / 艾里希·弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家阿德勒告诉我们，我们可以用画笔自由挥洒自己的人生，想让人生看起来如何，接近由我们自己决定。 之所以觉得不被喜欢，之所以觉得全世界都和自己唱反调，逃避工作、交友和爱这三大人生课题，其实是内心的优越情结与自卑情结在作祟。由于选择逃避课题，认为“不改变比较轻松”，但事实是，人生会过得越来越困难。【用三个步骤改变自己的人生】认识自己性格的缺陷：了解自己自卑情结的根源，找出使用情感操控他人的原因，认识自己。拥有改变自我的勇气：具有意志，凡事乐观以对，这就是成为有勇气的人的方法。开始改变，摆脱痛苦：持有“自己有能力、有价值”的想法，拥有直面人生课题的勇气。不等待别人为我做什么，而是我能为他人做什么。就算阅读完本书也无法改变自我，你也毋须沮丧，因为你已经开始改变，也想要改变，否则你不会拿起这本书。仅是这样，你就已经迈开一大步了。
精彩内容
不同于一般的学术书以及心理学入门书, 本书用浅显易懂的语言论述了阿德勒与他的门生说过的100 句话, 以期能带给读者一些突破自我的勇气。阿德勒心理学, 是带给人“勇气”的心理学。在本书中, 阿德勒运用个体心理学对个体、人际关系、家庭、教育等进行了分析,认为在我们的“工作的课题” “交友的课题” “爱的课题” 中要认同、接受自己的不完美, 并认同、宽待对方的不完美, 要有直面人生课题的勇气。阿德勒认为, 人生不是取决于命运和过去的创伤, 而是自己的思考方式。人生由自己决定, 我们可以用画笔, 自由挥洒自己的人生, 活出不一样的自我。
媒体评论
激励百万人的心理成长课阿德勒心理学入门指南世界如此简单，人生皆如所愿所有的烦恼都是人际关系的烦恼不要后悔过去，不要焦虑未来，只需专注于“当下”与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的“幸福答案”戴尔·卡耐基 / 史蒂芬·柯维 / 亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛 / 维克多·弗兰克尔、卡尔·兰塞姆·罗杰斯 / 阿尔伯特·艾利斯 / 亚伦·T.贝克 / 艾里希·弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家阿德勒告诉我们，我们可以用画笔自由挥洒自己的人生，想让人生看起来如何，完全由我们自己决定。 之所以觉得不被喜欢，之所以觉得全世界都和自己唱反调，逃避工作、交友和爱这三大人生课题，其实是内心的优越情结与自卑情结在作祟。由于选择逃避课题，认为“不改变比较轻松”，但事实是，人生会过得越来越困难。【用三个步骤改变自己的人生】认识自己性格的缺陷：了解自己自卑情结的根源，找出使用情感操控他人的原因，认识自己。拥有改变自我的勇气：具有意志，凡事乐观以对，这就是成为有勇气的人的方法。开始改变，摆脱痛苦：持有“自己有能力、有价值”的想法，拥有直面人生课题的勇气。不等待别人为我做什么，而是我能为他人做什么。就算阅读完本书也无法改变自我，你也毋须沮丧，因为你已经开始改变，也想要改变，否则你不会拿起这本书。仅是这样，你就已经迈开一大步了。
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