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  • 大学生课外体育活动指南

大学生课外体育活动指南

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  • 作者: 
  • 出版社:    合肥工业大学出版社有限责任公司
  • ISBN:    9787565056550
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    其他
  • 作者: 
  • 出版社:  合肥工业大学出版社有限责任公司
  • ISBN:  9787565056550
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  • 装帧:  平装
  • 开本:  其他

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      12028398
      商品描述:
      目录
      第一章课外体育活动概述

       第一节体育课内外一体化背景

       第二节课外体育活动文化建设

       第三节课外体育活动的特点和意义

       第四节课外体育活动的原则

       第二章课外体育活动的目标

       第一节课外体育活动的课程目标

       第二节课外体育活动的健身目标

       第三节竞赛活动目标

       第三章准备活动与放松

       第一节准备活动

       第二节放松练习

       第四章运动技术与练习方法

       第一节篮球技术与练习方法

       第二节排球技术与练习方法

       ……

      精彩内容
      本书依托课内外一体化教学改革,改变传统的课堂教学模式,打通课内外时空,以近期新理念与成果科学指导大学生进行课外锻炼,促使大学生的身体素质得到优选可能的发展,养成良好的行为习惯,能独立制定适用于自身需要的运动计划,养成积极乐观的生活态度。本书结合大学生的生理和心理特点设计了较为普及的大众运动项目,主要内容包括讲解运动技术、介绍锻炼方法,并且精选了准备活动、放松活动以及身体素质提高的练习方法,同时以体质健康测试为切入点,编写对应的锻炼方法和课外辅导方法,倡导学生学以致用,逐步养成终身锻炼的习惯。

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