谷物大脑 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定,罪魁祸首,正是你每天所吃的食物!麸质、碳水化合物和是你每天所吃的食物!麸质、碳水化合物和糖,就像“沉默的杀手”,在你毫无知觉的时候,已对你的大脑与身体造成不可逆的损害。● 含有麸质和高碳水化合物的食物,是健康杀手!所有退行性疾病,包括阿尔茨海默症等脑部病症,都是因为发炎,而引发炎症的凶手,就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。
举报例如,阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物,导致脑部病变!● 大脑和身体都喜欢脂肪!别再吃低脂食品了!我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食,无论你是老年人还是年轻人,身体的新陈代谢都会彻底改变,新脑细胞也会开始生长! 除了保护好大脑这个益处之外, 你还可以轻松达成以下目标! 轻松减重、不易复胖 整日更有活力 睡眠更好 效率和创新能力提高 记忆力更好,头脑更敏锐
[美]戴维·珀尔玛特(David Perlmutter)、[美]克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg) 著; 温旻 译 / 机械工业出版社 / 2015-05 / 平装
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上书时间2023-12-28
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