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自己就是最好的医生:蔬菜养生篇 在生活节奏快、工作压力大的今天,健康就是您最大的本钱。如何吃出健康,是一门很大的学问。 本书详细介绍了各种蔬菜的营养成分、四性五味、养生功效、各类人群的营养需求与相应调理,以及各种美容抗病的营养调与健康料理、正确的烹饪秘诀,更有美味蔬菜汁的调制让你放心吃出好滋味,让你把蔬菜的营养吃进去,养生、治病又美容!
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