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[韩] 郑在恩 著; 李备谊 译 / 新蕾出版社 / 2005-09 / 平装
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上书时间2023-01-06
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Teenager校园掌中宝丛书:速成变身魔咒(韩国引进版)
你是不是在做着这样的梦?胖胖的你有一天突然变得身材苗条,让朋友们差点儿都没认出来?大块头的你也变得身材匀称,摆脱了“大猩猩”的外号?而常被叫作“豆芽菜”的你,变成了人人眼中的男子汉?你知道吗?这些都能通过Diet来实现!Diet可不是简单的节食减肥哟,它包括为健康塑身所做的一切努力。赶紧行动起来,一起加入我们的健康塑身大行动吧!
怎么这么多苦恼?!“我太胖!”“我太瘦!”“我学习是老末儿!”“我不够淑女!”“我人气超低!”难道,成长就是烦恼?可是,可是,一切都是会变的,青春,没有什么不可能的!有一天,小胖妞儿成为了窈窕淑女;“豆牙菜”变成了人人眼里的男子汉;倒数第一的老末儿专业户翻身成了大家羡慕的尖子生;人气?那更不是问题!培养了独特的魅力,你就是校园中的人气之星!这些转变可不是魔术师的魔棒一挥就能成就的哟,这些秘诀就藏在这里——“Teenager校园掌中宝”!
第一章胖妞儿多琳开始减吧啦!1.生平最最难堪的一个生日2.胖点儿有什么不好?3.把体重公开吧4.无计划、盲目的减肥有害无益5.减肥日记好处多第二章大块头宇澜开始减肥啦!1.只要能减肥,咖啡我也喝!2.何谓标准体重?3.练出肌肉,让身体有型起来!4.多多结交“减友”吧第三章身材苗条的多妍也开始减吧塑身!1.减掉赘肉,省去烦心2.减掉烦人的小腹赘肉3.别再犹豫,减出靓丽4.自信为你添魅力!第四章“喝凉水也长肉”的银秀向肥胖说“不”!1.真的是“喝凉水也长肉”吗?2.是我的错,还是遗传基因的错?3.为了减肥,换换你的口味吧4.手脚勤快是减肥的挚友5.减肥贵在养成习惯第五章“豆芽菜”秀童也开始锻炼塑身啦!1.个子不高的原因2.限制热量3.适合我的运动方法4.贪心不足是减肥的大敌
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开播时间:09月02日 10:30