成功加入购物车
图书条目标准图
全新正版
飘飘工作室 / 中信出版社 / 2023-12 / 其他
售价 ¥ 28.98 4.2折
定价 ¥69.00
品相 全新
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2024-04-28
卖家超过10天未登录
变了个当
※本书是为便当新手打造的“灵魂便当之书”。 ※书中集合了飘飘工作室团队精心研究数年的便当食谱,配有清晰的文字说明和步骤图解,本书还设计了食材灵感库、工具图谱、便当制作小技巧,以及便当加分项等内容,帮助读者在面临“明天中午吃什么”的困扰时,从中捕捉到灵感和乐趣,为每一位热爱便当的读者详细介绍关于便当的一切,通过合理搭配、精心制作为便当注入一抹美味“灵魂”。 ※食谱涵盖不同适用场景,工作日元气便当、减肥减脂便当、满足中国胃的中餐轻食便当、可爱爱心便当,以及聚会焦点便当,共55道经典快手食谱。既满足紧张工作日的能量获取需求,又满足休息日减肥减脂、野餐聚会等多种场景需求。 ※本书通过精美实拍 精致手绘漫画 作者营养师漫画IP形象露出等手法,精心呈现,干货满满,此种形式与市面上的其他便当作品实现了差异化,目标是打造全新的“灵魂便当之书”,引领国内便当潮流。
黄艺丹(又名飘飘) ·飘飘工作室主理人 ·国家二级公共营养师 ·中国营养学会会员 ·“VEpiaopiao”调味品牌创始人 国内轻食达人、设计师,产后曾健康减重近40斤不反弹,从2013年起专注于轻食领域, 和团队创作分享了近千篇食谱和美食干货内容,广受好评。她创立的飘飘工作室致力于在食材和美食之间搭建一座“桥梁”,让烹饪过程变得更加确定且美妙,让美味变得触手可及。
序言 章 “创作灵魂便当步,认识食材和工具” 食材灵感库 工具图谱 便当小史 第二章 “从55款灵魂便当中,找到属于你的味儿” 工作日便当搭配指南 减肥期灵魂便当革命 如何把中餐做成无负担轻食 制作爱心灵魂便当工具分享 聚会灵魂注意事项便当碎碎念 第三章 “没那么难!跟美食达人学做便当!” 的欢-gladys Pan小月 膳叔 ChargeWu 第四章 “灵魂便当制作小贴士” 制作省时技巧 储存与复热技巧 便当盒清洁技巧 便当雷区:16件不可以做的事 第五章 “灵魂便当加分项” 7款灵魂调味汁 6款开胃小菜 实例讲解 第六章 “行动吧!开始你的一周灵魂便当计划” 周 第二周 第三周 第四周 后记
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30