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昕悦 著 / 中国纺织出版社 / 2007-07 / 平装
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品相 八五品
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上书时间2023-05-30
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美容常识与禁忌
自从世界历史上那位美艳绝伦的埃及女王克娄巴特拉,用芦荟制成的化妆水帮助她保持了美丽的肌肤,不老的容颜,女性便广泛地注重了美容护肤。现代日常生活中,有不少错误的护理方法和坏习惯,影响或损坏了女性的丽质,让本该靓丽、幸福的人生失色,所以爱美的你一定要当心哦!《美容常识与禁忌(时尚女性专题)》参考了专家们最有效的美容技术,及对你平时容易忽视的最小的美容细节,再配合提示,另加以营养和运动的保健引导,让你美丽不是梦。
开篇女性漂亮手册一、现在“脸”是个热门话题女性应提高对“脸”的认识脸的形状有几种呢脸部正面的三种基本类型希波克拉底的分类脸侧面的剪影气质和根源形成“美脸”与“丑脸”脸上的黄金分割侧面的美二、女性应注意气质装扮从注重美到注重个性的时代镜子是追求优雅气质的良师真实坦诚地观察自己的身材三、从容地装扮出美丽的自我圆形脸孔也能打扮成有成熟感的女性方型脸最容易打扮得优雅细长脸型者应考虑强烈印象的打扮发型愈小服装愈醒目第一章违背美容常识的可怕后果——检讨你平时的美容方法是否得当热水洗脸是起皱之因只用面霜洗脸是错误的方法洗脸过度也是引起皱纹的原因香皂的选用不当会影响肌肤浓妆艳抹只会加深皱纹不了解自己肌肤,会有什么不良后果①不了解自己肌肤,会有什么不良后果②肤色黝黑并非就是健康肌肤日晒——皮肤的大敌压力和便秘:带给美肌的烦恼有发热、呈红、搔痒感的化妆品要立即停用按摩方法不当会引起皱纹疲劳的肌肤不可敷面化妆品不可照射阳光再优良的化妆品都属异物不要过分地期待化妆品使用化妆品前应注意的事项一旦发现不合适的化妆品应立即停用了解基础化妆品的功用化妆品用法错误,危险重重夏季,化妆水要放在冰箱内碱性食品与肌肤防晒油一般只有两小时效果过度使用面疱化妆品时,肌肤会变粗糙黑面疱处置不当就会变成为麻脸黑斑及皱纹的科学探讨没有失误的拔除鼻下细毛方法50℃以上的热食会损害牙齿口红抹于脸部时,会产生雀斑浓妆艳抹有害无益浓妆不能掩饰皱纹盐分过剩有害化妆功效香水用法不当将会遗留不治的雀斑认识香水的有效时间非常重要适合抹香水的部位指出一些需要纠正的错误观念第二章美丽肌肤的秘密——向你的肌肤挑战美丽的肌肤可代表一个人的生活态度为了肌肤和工作,生活要有规律睡前喝一杯开水对美肤最具效果美肤出现于深夜酸性的血液会引起粗糙肌肤假日沐浴美容是有效的美容法之一去污惟有“双重洗脸”制造肌肤具有张力的效果充满活力的肌肤按摩洗脸法想拥有美肌,你一定要喜欢洗脸不伤皮肤的洗脸法可使皮肤艳丽的洗脸法刷洗脸部法最好每天用面皂洗脸一次选择洗脸用香皂的方法不遗留笑容的大敌——汗二十岁过后,每周作一次按摩以促进皮肤的机能利用敷面来消除囚冷暖气和紫外线所造成的伤害喝酒过多时,可用冷霜滋润及热毛巾擦拭冷暖气房间是促使肌肤老化的原因.太阳是17岁以前的良伴常喝开水的人,为什么能永葆青春涂敷酵素来做脸部的大扫除自己可以调制的美容敷面剂①自己可以调制的美容敷面剂②自己可以调制的美容敷面剂③自己可以调制的美容敷面剂④自己可以调制的美容敷面剂⑤自己可以调制的美容敷面剂⑥自己可以调制的美容敷面剂⑦皮肤的九项禁忌用茶水清洗黑肤用水果汁来洗粗皮肤干性皮肤要用橄榄油颜面苍白不妨用蒸气疗法日晒后的皮肤可以涂抹牛乳精糙皮肤与其用面霜,倒不如用化妆水预防滑雪时皮肤晒黑的四原则日晒而呈黑的脸部要用养乐多按摩肤色黑的人要沐浴至皮肤呈红为止用芦荟汁来治疗红鼻头浮肿的脸部要用冷敷眉毛倒竖即要剪齐姿势正确可减少背痛办公室健身妙法收紧臀部及大腿肌肉身材健美有赖强健腹肌健美运动不可缺水健身与保养常识一些不同年龄女性的保养常识令你健康长寿的深呼吸法第八章饮食与美容——教你一些与美容有关的营养知识美丽的肌肤来自于营养素维生素与皮肤关系最密切含维他命C的食物可帮助肌肤防紫外线可预防黑色素增加的维生素C可控制皮肤炎症的维生素B6可促进皮肤新陈代谢的维生素B,可促进血液循环的维生素E可使脂甲和毛发强健的维生素A适当服用维他命药物,对肌肤有帮助可使你“返璞归真”的两种纤维素运动会促进营养吸收怎样知道自己缺少维生素纤维不足易患肠癌防止皮肤干燥、粗糙的营养食素——维生素A调节皮脂,防治暗疮的营养素——维他命B2可减少体内胆固醇的食物吃蛋糕之后,要吃水果来解毒吃西餐而喝酒是为解毒润泽的肌肤来自于信号蔬菜可使肌肤变白的叶绿素汁饮食偏酸性时,为何会产生面疤吃进口水果不如吃国产的安全美肌而应注意的饮食重点声音沙哑时可吃辣椒爱吃肉类的人脾气躁贫血症的人不可吃肝脏西瓜没有营养吗谁说水果的种籽没有营养水果种籽不是盲肠炎的原因头皮屑多的人要多吃碱性食物吃过多的胡麻是脱毛的原因想变为苗条的饮食法四原则恼于鼻鼾的人要多摄取开水、生食物蛀牙疼痛时的紧急处置流鼻涕即喝果汁喜吃生蔬菜的人几乎无慢性病蔬菜不足即困意浓不能入眠时,改向北方来睡水果也可以晒干来吃喝热茶来预防疾病可使血液循环增为六倍的效果番茄汁治便秘可治便秘的莲藕夜间频尿是淀粉不足多摄取水果糖分也不会肥胖可使消瘦的人增胖的食物有助矮人增高的食物恢复疲劳用饮料的调制法素食主义者一般不至患癌症摄取过多油脂易早衰长寿的四原则如想永葆青春必须善取磷酸海水浴之后.要断取一天的盐分防止恼人的汗臭有备无患的食物解毒法生理不顺时,可吃芋类沙拉不耐炎夏的人要多吃草莓离瓶的乳液不可重回瓶内蜂蜜加唇油可改变粗糙的嘴唇薯类和南瓜能使你胸部丰满令皮肤亮丽的黑芝麻生姜比抗衰老药更有效自制天然护肤剂防治皮肤黑色素沉着的良药——草莓葡萄皮能防癌甲状腺决定头发的质量体重过轻者吃的蔬果植物甜食解毒法吃巧克力之后用草莓解毒如何清除体内垃圾沐浴前,请喝一杯水为了健康还是喝纯水好每日清晨来一杯新鲜果汁笼统地提倡吃素是不科学的过多的食油可令人衰老切忌偏食喜欢咸的食物容易得胃癌切忌空腹喝咖啡常吃方便面会缩短寿命喜欢甜食的人,易动怒歇斯底里稀饭比饭更不易消化喜欢吃炸或油腻食物的人命短糖——牙齿的“克星”有助于皮肤美容的碱性食品吃胡麻可使肌肤充满活力每天吃碳素一小杯即有利于身体要保持充满活力的肌肤,你一定要吃早餐早餐吃紫菜、午餐吃蛤蜊、晚餐吃海带吃葡萄柚有甜美感即表示身体健康感冒时不可吃肉类早晨的水果是金、中午是银、夜晚是铜粗糙皮肤要多吃维他命A食物吃蔬菜、水果来消除面部皱纹不长面疱的饮食法不要用商品果汁代替新鲜水果面部有伤时,避免辛辣食物利用新鲜蔬果进行食疗美容健康疗效显著保健的最佳时间10种有益健康的食品饮食可改变肤色怎样合理吃“油”小量多次运动最能延年益寿过敏体质的人宜饮豆浆葡萄酒是健康饮品饮生水葆青春内脏的健康表现在肌肤上使女性苗条的食物吸烟者如何饮食保健自备营养快餐保健眼睛的营养素使你健美的苹果深色蔬菜葆青春人参可防白发再生天然洗发液——姜汁睡眠时间不可过多有面疱时可吃的食物可以美化臀部的食物以胡萝卜汁来解除眼睛疲劳保持美肌要在三餐摄取均衡的营养以黑豆加拧檬汁来解除肌肤的疲劳柠檬水浴对美容皮肤最具奇效营养饮食护肤之道保持皮肤有生气食谱控制咖啡改喝绿茶第九章上班族的妆扮技巧鞋净一身轻——先从鞋入手高跟鞋的高度以不超过6厘米为限穿着已习惯的新鞋上班不要在办公室穿长统马靴在办公室准备一双布鞋替换很方便补妆时顺便要擦亮鞋子穿便服时也不可穿着球鞋上班参加宴会前的准备参加公司内活动或喜庆用的衣服要提早准备参加晚宴时要改变眼线笔和口红以求变化临时要参加宴会时,只要稍加腮红即可参加宴会时可在头上涂些发油再吹风就特别亮丽赴宴时把头发稍弄蓬松些就更有魅力参加公司内的舞会时大胆的化妆是现代女性所必需的妆扮要适度在公司里,过或不及的打扮都令人讨厌切勿把出外郊游的装扮带到公司東衣着须选择适合自己的基本色调衣着宜选择较好的质料穿着长裤时,裤管要有明显烫过的折痕不论冬夏,皆应备有一套庄重的西裝上班不宜穿着透明或低胸的服装办公室的服装以轻便为宜对装扮不可太强调个性,要考虑与同事协调穿着除了选择自己的喜好,还得配合工作准备一件像样的外衣来应付不速之客悉心呵护纤纤玉手穿制服时留短发能显出青春活泼要注意长发看起来是否有笨重之感稍微露出额头比刘海更为高雅聪慧在办公室留着曲线优美的长发最长应留到肩部为止第十章3分钟扮靓——为人的风采,自己满意别人欣赏展现独特的个人魅力与风格的化妆、整发、时装专业建言与技巧每天最好能日光浴20分钟笑会产生皱纹吗祛除皱纹的方法①祛除皱纹的方法②按摩的七项原则红脸的治疗方法①红脸的治疗方法②去除粉刺、雀斑的原因①外在原因去除粉刺、雀斑的原因②内在原因消除皱纹及黑斑胎盘萃取物的作用身体状况不好时为何会长出面疱减少面疱的三原则长出面疤即要洗脸化脓的面疱不可挤破轻视面疱时将会遗留疤痕湿敷为什么对面疱有效果去除面疱的酵素敷面法以简便的酵素敷面剂来去除面疱去除面疱的塑胶布敷面初期的面疱可借按摩来去除第三章恼人部位的彻底研究——向你的身体挑战眼睛疲劳时,可拉引秀发脸部痉挛需要深呼吸眼睛充血最好用毛巾冷敷眼尾下垂的三项对策难看的黑眼睛窝是表示肝脏衰弱倒竖的睫毛是表示盐分过剩美容眼睛的四原则用按摩来美容鼻子处理好你的口红剃除面部微毛时不可由下向上叹重下颚要用松紧带来固定可治双重下颚的颈部体操用按摩来消除颊部赘肉预防颈部起皱的按摩法解除喉部的搔痒感棉棒沾湿化妆水来擦拭耳孔手,是女人的第二张脸以温水洗手肌肤会粗裂用柠檬来按摩手指的粗裂部位手指干裂时,带白手套来睡觉治疗搔痒的冻疮手也跟脸部一样会晒黑如何消除手部的老年性黑雀斑干燥手部的最好美容方法保持玉手润泽的三原则用体操来消除浮肿的手指美妙你的四肢可使胡萝卜腿变为纤细足踝可紧缩的体操手臂变为纤细的体操多余的足毛要用蜡处理使腿修长的体操以踝足来练习美妙的步法可使水肿的足部变纤细的五原则多摄取牛乳、胶质来治疗指甲干裂手、足的指甲化妆要涂三次指甲油袜子要配合裙子的色彩治疗脚臭的方法足部浸在温盐水中即可消除浮肿足部起疱的原因是选鞋不当脚部水疱、茧皮、鞋伤的治疗用鱼腥草来治疗香港脚下垂的胸部要用莲蓬头喷洗可使小胸部丰满的体操臀部下垂时,使用的体操碍眼的腋毛处理法肘、膝的黑斑处理法拥有健美的线条保持健美胸部线条的体操可使粗肥的大腿变纤细的体操缩腰的体操①缩腰的体操②紧缩下腹的体操紧缩下腹的体操②紧缩臀部,又可治疗便秘的体操消除背部、足部赘肉的背肌运动①消除背部、足部赘肉的背肌运动②第四章不可忽略你的秀发——向你的秀发挑战梳发方法不当会伤害头发梳发时会产生静电是由于发油不足消除头皮屑的梳发要领拉紧发梢似地剪发出外旅行时不妨稍予烫发秀发最怕热与干燥利用植物蛋白来增加秀发的滋润海藻沙拉可使头发乌黑变换分发线来预防秃头利用早晚的梳理束预防秃头梳发时要到达头皮理想的梳发四原则梳理头发要选用猪鬃刷子发刷要用洗发精来清洗染发应由后向前,染白发由前向后头发变型以热湿毛巾来矫正用吹风筒来做松发用吹风筒吹头发的方法头发太长时可把头发末端吹卷胶水可防止头发变形做发的四原则整发技巧五原则发型长久保持法用毛巾除湿的方法损伤的头发不可再烫发要预先编列上美容院的时间表烫发时间过久是红发的原因烫发的基本知识烫发要利用上午身体状况最好时烫发和染发要有间隔以分泌物的量来判断油性或干性湿发不可以放置太久海水浴后的头发要用清水洗净不使沐浴时的干洗发必须知道的洗发剂五原则每天洗发的人要做一次洗涤正确使用洗法剂的三个原则润发的目的是为了补给营养柠檬汁的润发功效卷发也须整理得整齐太大的发型并不适于办公室把头发的发线分清也是打扮的重要因素发细而无腰即要染发深黑的头发要用染发来改变头发稀薄的人要实施头部按摩不可拔掉白发最好由根部剪掉可治白发的饮食和梳理法强拔红发治疗头发稀薄用食物来预防脱发用洗发和按摩来预防脱发头发多、长的人如何洗发长发时在工作中要把它束紧固定前额头发较长者要用吹风筒把它固定长发者搭公车要小心头发稀薄的人要用贴发来掩饰硬发是盐分摄取过多造成的如何解除头皮屑症状保持美丽的发型必先保持清洁头发至少每隔三天要洗一次无法洗头发时要使用养发水来擦拭头皮用按摩来预防头发交缠多刷发可清除发上的烟味剪掉枝发并涂油洗发消除头皮屑的洗发法如何预防发型变形发型不以年龄而分,是以职业而异有时以卷发来改变气氛洗头发可扫除低落的情绪参加私人舞会可利用彩色喷雾剂染发透过刘海看别人是很不礼貌的行为艳丽效果与其利用服装倒不如利用秀发活用乱发的发型用缎带一条来表现流行发型①用缎带一条来表现流行发型②第五章年轻十岁的秘诀——适合你的化妆术化妆是一种礼貌信心使你展露自然而生动的表情会化妆的人将得到极高的评价化妆不只是为了掩饰缺点,也是为了推销自己化妆是保护皮肤的妙诀之一如何掩饰较大型的脸如何防止化妆脱落身着束身带时,因紧张而有助于美容脸长者的化妆方法长方形脸的化妆方法三角脸型的化妆方法梨形脸的化妆方法钻石脸型的化妆方法倒三角脸型的化妆方法心形脸的化妆方法圆形脸型的化妆方法①圆形脸型的化妆方法②方形脸型的化妆方法①方形脸型的化妆方法②表现柔和圆脸的化妆方法鹅蛋型脸的化妆方法早晨护肤步骤点点樱唇后再点点腮红缩唇的口红描法如何增加魅力于嘴唇先涂口红于嘴唇后才决定选购厚唇改为薄唇的化妆方法唇角向上的口红描法唇角向下的口红描法粉红色的口红可展现你的女性美依照唇型来涂口红既自然又简单附着在水杯上的口红要记得擦掉肌肤较粗的女性可在眼部及唇部表现光泽不要过分强调眼睛及嘴唇的化妆适当地少抹腮红身体不适时应使用较鲜明的口红心情不好时可选用比平常更艳的唇膏晒黑的皮肤可用含珍珠的眼影及口红来强调鲜艳使用白色粉底霜来掩饰黑的皮肤是会弄巧成拙的多色又便宜的口红和眼影,比单色高级品好用小型的化妆品可使你享受化妆的乐趣做个白领丽人一天至少要补妆两次补妆只要注意补上脱落部分即可在公司里应准备口红及小粉盒夏天最好早点到公司在上班前把妆补好在他人面前补妆是件不礼貌的事没时间化妆,起码要涂口红腮红的用法突出的颧骨要用腮红来掩饰如何涂抹腮红于突出的下巴如何涂抹腮红于浮腮略施腮红于耳垂和颚端如何涂抹腮红于凹颊如何掩饰下颚的缺点鼻子化妆术长鼻改为短鼻的化妆术大鼻子改为迷人鼻子的化妆术短鼻改为长鼻的化妆术掩饰鼻子缺点的化妆术显出矮鼻的鼻梁化妆术耳垂略施腮红眼睛化妆术掩饰眼睛缺点的化妆术褐色的阴影立体感化妆术双眼靠近的阴影化妆术双眼远离的阴影化妆术眼睛细、小的阴影化妆术眼睛凹陷的阴影化妆术眼睛凸出的阴影化妆术眼睛偏低的阴影化妆术眼睛偏高的阴影化妆术眼睛突出的人要注意描眉的要领偏低的眼睛不要使其醒目如何对付美容大敌黑眼圈具有魅力眼睛的化妆术单眼皮的阴影化妆术细眼的化妆术吊眼的化妆术圆眼的化妆术深双眼皮的化妆术深眼的化妆术突眼的化妆术较浓的眼线可掩饰因睡眠不足所引起的黑眼圈小眼变大的眼线描法不要在眼睛四周部位打太厚的粉底使用眼线笔来强调眼神的主动画眼线会使你更富青春气息眼线画在睫毛边可使眼睛生动且不易被别人识别鲜艳的眼影会使眼睛看起来浮肿不自然棕色眼影可掩饰眼睛的浮肿现象眉毛化妆法眉毛稀薄的人,前发要接近于尾毛眉毛正确的整理方法眉头过浓的人如何描眉眉毛不要修得太细才不会失去年轻朝气眉毛过短的人如何描眉要善用颜色来增加化妆效果善用金色,魅力自然倍增以粉红色和紫色来显出妖艳姿容活用日晒后的褐色肌肤化妆术年轻人要利用自然化妆来显出肌肤之美特色化妆术运动时更要自然化妆显出智慧的化妆术具有可爱感的化妆术简单化妆术展现你的特点化妆术早上的化妆时间以五分钟为原则愉快的心情化妆术化妆应按自己习惯怎样照镜子使用自己满意的镜子来化妆在距离镜子50厘米远处检查化妆对着镜子审视自己时,最好也加入一些表情镜前的表情训练使你的笑容更加迷人配合眼镜的化妆术第六章易被忽略的美容项目——正确的沐浴方法何时不宜洗澡洗澡最好不用香皂不宜洗冷水澡的几种人冬天不宜天天洗澡不宜长期用温泉水洗澡用蜂蜜制作沐浴精入浴前用蜂蜜保养沐浴是促使肌肤润滑的方法最理想的洗澡水是雨水能治疗多种疾病的桑拿浴能起到不同保养作用的沐浴方法有益于健美的浴后按摩如何用花露水年轻人选用花露水香气要具综合性享乐于迷人的香气香水应以淡雅的香味为宜柑橘香味的香水会给别人清爽感香水应喷在体温高处或衣服下摆香水可转换低落的情绪适合于东方人的香水如何搭配衣物饰物及内衣宜着白色或肤色的内裤清洁的内衣可防制服弄脏穿窄裙或白裙时,一定要有衬裙好内衣可产生对工作的敬业精神不合身的内衣极不雅观珍珠饰物是长期的魅力焦点以缎带制作胸饰由上衣外圈卷丝巾上衣内的丝巾要自然扭转丝巾看看扭转两条丝巾来围卷使用两条围巾来搭配围巾和披巾的搭配将丝巾以披肩似的要领围卷大披巾要显出大方效果披巾的披肩法是否显出特色的装饰品万用的白上衣花式大丝巾妙用脖子上的花蝴蝶手戴戒指的规矩以轻松心情系腰带十分方便的全身用镜子摄影时的姿态穿着黑衣时如何搭配男女服装的搭配卷起袖端要极为自然穿着正式服装时要有必要胸饰为什么说和服之美在于衣襟衣服的穿法会影响气质衣襟成为W字型最具魅力身材矮的人仍然穿平底鞋而显出魅力身材矮小的人不要穿上不同色衣服保留指甲两端涂指甲油娇小的人不要带大形饰物娇小的人在化妆上的禁忌穿宽大上衣时,下方要穿稍窄裤装夏季的装扮要靠白色系列或大方的印花布料装网球衣装仍然以白色为宜多买几件T恤并非浪费夏季服装里面宜穿T恤着穿衣服后不可忘记颈部的化妆面部和颈部不要有差别着衣后的眼睛魅力秋天要有稳重的打扮产生珍珠感的晚宴化妆与其恼于皱纹倒不如配副眼镜来恢复年轻要指指点点,先要有健康指甲教你四季皮肤的保养法春季的特征皮肤的保养夏季的特征夏天是皮肤容易变粗糙的季节皮肤的保养预防日晒的方法日晒后要涂敷保肤剂秋季的特征皮肤的保养冬季的特征皮肤的保养使用少量的营养面霜有利于冬天的素颜冬季的化妆五原则细皱易起于秋冬冬季保健禁忌第七章教你正确的健美运动——七分钟健美运动健美操的正确姿势几点运动与化妆的常识产后如何恢复完美体态产后要多长时间才恢复原样呢你的腹部还会像以前那样扁平吗带孩子会改变体重吗身体会留下伸展纹吗会有曲张的静脉和蜘蛛状的静脉出现吗腿后侧的运动腿前侧的运动腿外侧的运动整个腿部的运动增加运动效果的方法第一组动作第二组动作第三组动作第四组动作第五组动作第六组动作第七组动作第八组动作良好运动习惯终生受用预防“慢性杀手”的良药运动前热身减轻筋骨损伤收细臀部的瑜珈运动美化臀部的弓型姿势改善肥胖体质的姿势收细臀部的姿势减重效果大的蹲下姿势座椅运动好处多不要忘记热身伸展运动踏自行车式抬腿、踢腿上体运动肩胸锻炼定期运动健美效果更显著氧修护运动改善现状
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开播时间:09月02日 10:30