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蒋光清 / 人民军医出版社 / 2005-10 / 平装
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心理呵护200招
本书以心理学基本理论为指导,紧密结合现代社会生活实际,从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手,列举各种案例,介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧,指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我。阅读本书,可为处在情绪低谷的朋友带来曙光,为立志成才的朋友提供精神食粮,对人生的成熟和发展具有积极的指导作用。 本书内容涉猎面广,阐述深入浅出,适于大中专学生及社会各界人士阅读参考。
自身修养篇 1心理健康的标准 2怎样认识心理健康 3怎样创建良好心境 4怎样培养健康的竞争心理 5面对挫折时 6虚荣心理克服法 7怎样克服嫉妒 8遭遇别人嫉妒怎么办 9培养积极心态 10当受到背后议论时 11苦闷的解除 12忧虑的清除 13当要发怒时 14烦恼的摆脱 15怎样才能笑口常开 16凡事不要记恨 17学会摆脱内疚 18保持良好的感觉 19忍者无敌 20战胜抑郁 21建一个情绪“垃圾桶” 22学会“心静” 23克服急躁情绪 24如何缓解心理压力 25学会摆脱压力 26适应压力 27学会低头 28校园里的你,心情还好吗 29积极暗示 30别跟自己过不去 31心理健康十要 32活着快乐为先 33做自己命运的主人 34做自己情绪的主人 35学会发泄 36学会放松自己 37顺其自然,为所当为 38健康性格培养 39排除失落 40积极生活 41心态平了,路自平 人际交往篇 1不善交际怎么办 2怎样搞好人际关系 3学会沟通 4学会交友 5克服害羞心理 6交往中用姿态表达内心世界 7学会道歉 8学会调侃 9近邻还要近交 10说出烦恼 11接受他人,承认他人 12同上司达成互动性人际默契 13增强人际交往能力 14智商与情商的辩证关系 15常怀感激 16学会表达 17你知道老人的需求吗 18与不喜欢的人和谐相处 19情贵淡、气贵和 20倾听是沟通的桥梁 21沟通是上策 22别忽视与老人沟通 23容人之道 24过于敏感是人际关系的“绊脚石” 25如何创造良好的“第一印象” 26扮演好自己的社会角色 27你为何与别人合不来 28大学生如何搞好人际交往 29走出社交障碍的迷雾 30代际关系 31青年人与父母的关系 32你会与人合作吗 33职场人际交往 34和不喜欢自己的领导怎样相处 35办公室里的心理卫生 36化解冲突的几招 37说服他人的“战术” 38处世经典 39合作是永恒的 40人际交往的心理期待 41为人处世 42人际关系的互补规律 励志篇 求职篇 成功篇 家庭篇 参考文献
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开播时间:09月02日 10:30