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杨振锋 著 / 山西科学技术出版社 / 2013-01 / 平装
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上书时间2024-12-10
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传统杨氏太极拳丛书:杨氏太极拳用法
杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙少侯、杨澄甫祖孙三代人怀着为人类造福的理想,结合社会发展的需要,苦心钻研,在不违背武术本能的基础上,保留了技击与攻防内容,创造了一套缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展、劲在内涵、形象优美的动作,并具有纯朴、独特、新颖、别致的特色,它在中国武坛上的出现,为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操,做出了卓越的贡献。
杨氏太极拳是哲拳,它是武术,也是医术,更是具有丰富内涵的东方文化。杨氏太极拳是中华民族传统武术的珍贵遗产,它融汇阴阳八卦、五行学说哲理,博采各家武术精华,动作适应人体生理卫生。杨氏太极拳其动静虚实的变化、刚柔内外之消涨,与唯物辩证法阐明的矛盾相互依存、相互对立、相互转化的规律相吻合,是体育运动中最适宜健身的具有科学原理的优秀拳种之一。
杨氏太极拳二十字口诀习练杨氏太极拳的手法太极拳之练习谈太极拳术十要杨氏太极拳的特点、练法、架式、风格杨氏太极拳符合科学健身原则杨氏太极拳用法之说明杨氏太极拳用法图解揽雀尾之用法单鞭提手上势白鹤晾翅左搂膝拗步手挥琵琶搬拦捶如封似闭十字手抱虎归山肘底捶倒撵猴斜飞势海底针扇通臂转身撇身捶云手高探马右分脚转身左蹬脚进步栽捶打虎势双峰贯耳野马分鬃玉女穿梭下势金鸡独立白蛇吐信高探马穿掌十字腿进步指裆捶上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎结束语附录一太极拳论明王宗岳太极拳论十三势行功心解十三势歌打手歌附录二太极拳体用解附录三太极拳老谱三十二解杨振铎首次传承弟子杨振铎第二次传承弟子杨振铎第三、四、五次传承弟子杨氏世系表
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开播时间:09月02日 10:30