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陈武山 编 / 人民体育出版社 / 2007-06 / 平装
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上书时间2024-01-21
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游泳运动教程
游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。
游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。
本教材以2001年全国体育院校通用教材《游泳运动》为基础,参考了近几年国内外游泳运动在理论、技术、教
第一章概述第一节 游泳运动的意义第二节 游泳的起源与发展第三节 游泳运动的分类第四节 游泳的安全卫生常识第二章 游泳运动原理第一节 游泳技术的力学基础一、人体在水中平浮的条件二、游泳时的阻力三、游泳的推进力第二节 游泳运动的生物学基础一、游泳时肌肉工作特点二、游泳的供能特点第三节 合理游泳技术的基本要求 一、游泳技术术语二、游泳技术要素第三章 竞技游泳技术第一节 爬泳一、身体姿势二、腿部动作三、臂部动作四、呼吸与臂部动作的配合五、完整配合第二节 仰泳一、
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开播时间:09月02日 10:30