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魏峰 著 / 北京体育大学出版社 / 2013-01 / 平装
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上书时间2024-04-28
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截拳道自由搏击:概念截拳道
《截拳道自由搏击:概念截拳道》由魏峰编著,是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,本书还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
第一章截拳道修习指南第一节一个好的学习媒介是成功关键第二节截拳道的学习要避免贪多求快第三节截拳道的功力决定了技术第四节截拳道的提升靠“悟”第五节截拳道的修习与提升需要“德”第六节学习截拳道的读书要求第七节截拳道的属性第二章截拳道的击靶训练第一节拳击击靶训练第二节腿法击靶训练第三章截拳道的经典攻打技术训练第一节右直拳+左直拳+右直拳攻击技术第二节右勾踢+右直拳+左直拳+右直拳攻击技术第三节右直拳+左直拳+右直拳+右勾踢攻击技术第四节右横击肘+左横击肘+右横击肘攻击技术第五节连环冲拳第六节右直拳+左直拳+右勾拳+左上击拳+右横击肘技术第四章截拳道中的防御与反击训练第一节破坏性防御第二节复合型反击技巧第三节拳靶的综合性防御反击与反应训练第四节闪避与反击融为一体的技巧训练第五章截拳道中经典格斗战例赏析第一节学习截拳道中经典格斗战例的意义第二节截拳道经典格斗战例第六章徒手格斗与空手夺刃技术第一节截拳道的基本格斗原则第二节徒手格斗与空手人白刃技术附录:附录一你所不知道的魏峰附录二参加截拳道研讨会有感附录三顿悟附录四师徒如父子——武痴拜师记附录五作者图照集锦后记
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开播时间:09月02日 10:30