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作者:
[美]莉莎·费德曼·巴瑞特(LisaFeldmanBarre
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出版社:
中信出版集团,中信出版社
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ISBN:
9787508697857
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出版时间:
2019-02
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版次:
1
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装帧:
精装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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页数:
440页
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字数:
99999千字
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作者:
[美]莉莎·费德曼·巴瑞特(LisaFeldmanBarre
-
出版社:
中信出版集团,中信出版社
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ISBN:
9787508697857
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出版时间:
2019-02
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纸张:
胶版纸
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页数:
440页
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字数:
99999千字
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定价
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品相
九五品
上书时间2022-08-16
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商品描述:
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基本信息
书名:情绪
定价:68.00元
作者:[美]莉莎·费德曼·巴瑞特(LisaFeldmanBarrett)
出版社:中信出版集团,中信出版社
出版日期:2019-02-01
ISBN:9787508697857
字数:350000
页码:440
版次:1
装帧:精装
开本:大32开
商品重量:
编辑推荐
在现代社会中,工作及家庭上的压力不断加大,这常常会导致我们暴躁、焦虑、抑郁,甚至情绪失控……各种负面情绪一触即发,让我们感到万分迷茫,无处发泄。那么,如何掌控情绪,而不是让情绪控制你呢?如何接纳他人的情绪,不动怒、不抱怨,乐观积极,拥有和谐顺畅的人际关系呢?
当然,我们应该先了解情绪本身,情绪是怎样炼成的,然后在此基础上,找到管理情绪的正确方法。而一本好书,正是解决这个问题的好方法。
事实上,关于情绪的理论很好多,但今天这本《情绪》则有其独到之处。
首先,作者莉莎·费德曼·巴瑞特是目前研究情绪领域的专家。她不仅是两院院士——美国艺术与科学学院院士,以及加拿大皇家学会院士,她还做过有关情绪的TED演讲,拥有很高的人气。本书的所有内容都是建立在巴瑞特博士数十载的深入研究之上的。
其次,巴瑞特博士提出了全新的情绪构建理论。这个理论颠覆了之前的传统情绪论。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。
第三,作者基于情绪构建理论,提炼出了多种简单易行的方法,帮助我们掌控情绪,做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。
作者的学术背景,加上本书内容丰富,方法实操,可以说,关于情绪,你只需要这一本书就足够了。
内容提要
每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗? 传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。 但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情商,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。
目录
推荐序一 你真的了解情绪吗? / 黄扬名 // III 推荐序二 成为情绪专家 / 魏坤琳 // VII 推荐序三 请注意,升级你的情绪系统 / 阳志平 // XI 前?言 情绪是与生俱来的吗? ? // XIX 章 情绪“指纹”是否存在? // 001 第 2 章 情绪是怎样炼成的? // 031 第 3 章 情绪具有普遍性吗? // 053 第 4 章 情绪的源头在哪里? // 071 第 5 章 如何成为一个情绪专家? // 107 第 6 章 如何利用情绪进行预测? // 143 第 7 章 社会文化对情绪有什么影响? // 163 第 8 章 所有情绪的本质是什么? // 193 第 9 章 如何掌控情绪? // 221 0 章 情绪波动会导致疾病吗? // 251 1 章 情绪失控,就可以激情杀人? // 277 2 章 动物也有情绪吗? // 319 3 章 关于情绪的新探索 // 353 致?谢 // 371 附录 1 有关大脑的基本知识 // 383 附录 2 第 2 章补充说明 // 389 附录 3 第 3 章补充说明 // 391 附录 4 概念级联的证据 // 393
作者介绍
序言
当你参透了情绪是什么,思维是什么,你的人生也就豁达了,你会充满力量来面对生活中的不如意,甚至会用崭新的视角来看待这个世界。
——黄扬名
台湾辅仁大学心理系副教授
了解情绪,掌控情绪——这的确是一项大任务,也是很多人都要面对和解决的问题。对于情绪,还有很多未解之谜有待巴瑞特教授这样的专家慢慢解开,但我们仍然可以站在巨人的肩膀上,拿起已有的“工具”,认识自己,完善自己,做一个更好的人。
——魏坤琳
北京大学心理与认知科学学院教授,博士生导师
这是?本远超预期的杰作。作者巴瑞特教授带领我们步?了一个“情绪2.0”的新时代。什么是情绪?情绪是如何炼成的?如何预测情绪?如何掌控情绪?社会文化与情绪的关系如何?作者基于数十年的研究以及诸多业界研究证据,证明传统的情绪观念统统错了。理解情绪的真正本质,成为一名真正的情绪专家,升级大脑中关于情绪的认知——这就是作者原创的情绪建构论。
——阳志平
安?心智集团董事?
你思考过情绪从何而来吗?世界知名情绪专家莉莎·费德曼·巴瑞特将告诉你,有关情绪的秘密。
——安杰拉·达克沃思,知名心理学家,著有《坚毅》
《情绪》一书是自达尔文以来,有关情绪科学出色、具性的著作。
——丹尼尔·吉尔伯特,知名心理学家,著有《哈佛幸福课》
《情绪》这本书能帮助你重塑自己的生活,重新审视你熟悉的所有情感——从焦虑,到爱。
——芭芭拉·弗雷德里克森,著有《积极情绪的力量》
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开播时间:09月02日 10:30
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