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何跃青 编 / 福建科技出版社 / 2010-12 / 平装
售价 ¥ 2.00
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上书时间2023-09-10
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排毒护巢养颜秘法
你知道除了饮食和电脑辐射,压力和烦恼也是毒素的来源吗?你知道便秘、注意力不集中和手脚冰凉,都是毒素累积而成的吗?排毒一定要断食吗?排毒真的很困难吗?你在为这些问题而困惑吗?如果是,那么你不用再烦恼了,《排毒护巢养颜秘法》让你轻松入手,落实在日常生活中,排毒不再是毫无头绪的艰难工程。
第1章排毒是养颜的根本人体的毒素是如何生成的(2)人体内藏有多少毒素垃圾(4)为什么说百病皆因毒作祟(5)如何看出你的身体是否有毒(7)脏腑功能对女性容颜的影响(9)如何识别五脏是否有毒(10)人体脏腑排毒最佳时间(13)为什么一年四季都要排毒(14)第2章食物排毒养颜良好的饮食习惯有助排毒(18)春季排毒滋补吃什么(20)夏季排毒降暑吃什么(25)秋季排毒去火吃什么(29)冬季排毒养生吃什么(35)一天的排毒从早餐开始(39)吃什么有利内脏排毒(40)怎样用食物帮助肌肤排毒(43)清肝养颜要喝汤(44)五款粥帮你滋养内脏(46)六款汤粥帮你润肺清肺(48)七款茶排毒又瘦身(51)蜂蜜水排毒又养颜(52)肾脏最爱黑色食物(53)最佳清肠排毒食物(56)排毒养颜蔬菜汁(59)排毒养颜四道菜(60)绿藻排毒养颜法(62)餐后排毒养颜法(63)第3章运动是天然的排毒养颜运动是排毒的好方法(66)哪些运动有助排毒(69)运动与养颜(72)腰部运动排毒法(75)面部运动美容法(76)排毒收腹运动法(77)泡澡排毒有学问(79)简易排毒意念操(81)简易排毒养颜操(83)清理肠胃排毒操(86)嫩肤养颜按摩操(87)第4章刮痧、按摩排毒美容刮痧的排毒美容功效(90)面部刮痧美容法(93)穴位按摩排毒美容功效(94)排毒按摩法(98)冬季女性排毒三要穴(100)按出迷人瓜子脸(101)五官按摩保健法(102)面部红润按摩法(104)面部按摩美肌法(106)穴位按摩美颈法(109)健康按摩丰胸法(110)淋巴按摩引流法(111)肝脏排毒按摩运动(113)推拿按摩排便瘦身法(114)淋浴排毒瘦身法(115)第5章中药排毒养颜中药排毒养颜的原理(118)中医排毒的8种自然方法(119)常见中药的美容排毒功效(120)中药排毒瘦身法(123)排毒纤腿中药茶(126)中药沐浴排毒法(127)中药面膜让美白更容易(129)中药美容护肤古方(132)中药内服让你更美丽(134)排毒养颜中药汤(137)中药养颜方四则(138)第6章自制面膜排毒养颜家庭自制美容面膜(141)用醋的排毒养颜面膜(144)巧治色斑的排毒面膜(146)巧用蜂蜜滋润美白(148)排毒祛痘蔬菜面膜(151)水果滋养面膜帮你排毒(153)消炎控油祛痘妙招(156)珍珠粉帮你滋润眼周肌肤(158)第7章卵巢护理与女性养颜为什么卵巢需要护理(161)容颜衰老与卵巢的关系(163)卵巢早衰对身体的危害(164)如何测试卵巢衰退程度(166)什么症状需要做卵巢保养(168)保持好习惯,防止卵巢早衰(169)性生活对卵巢的影响(171)产后卵巢的保养方法(172)第8章食疗护理卵巢养护卵巢从调节饮食开始(175)保养卵巢的饮食宜忌(176)帮助卵巢恢复健康的食疗方法(177)预防卵巢早衰的食疗方法(180)中医辨证护理卵巢的食疗偏方(185)核桃是让卵巢更年轻的法宝(188)第9章瑜伽练习护理卵巢瑜伽与卵巢保养(190)滋养卵巢的瑜伽招式(190)保养卵巢瑜伽功法(193)瑜伽姿势对卵巢的作用(194)十招卵巢保健简易瑜伽法(196)九式瑜伽帮你缓解痛经(198)第10章穴位按摩护理卵巢卵巢保健按摩法(202)卵巢保养按摩(203)按摩三阴交延缓女性衰老(205)经期穴位按摩护理卵巢(206)经期按摩排毒法(208)自我按摩缓解月经不调(209)保护卵巢的穴位按摩(211)第11章卵巢保健的中药调理中医补肾与卵巢健康(214)中药护巢的功效(215)补肾养血护巢法(216)调节月经量少的中医辨证(219)秋季中药养巢滋阴(220)卵巢早衰的中医治疗(222)
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开播时间:09月02日 10:30